Смелость начинать. Как не бояться первого шага - стр. 2

Смелость начинать – это ваша возможность. И эта возможность прямо сейчас в ваших руках.

Страх сопровождает человека с самого рождения. Он появляется в тот самый момент, когда мы впервые сталкиваемся с чем-то неизведанным, чуждым и не подконтрольным. Это чувство заложено в нас природой как способ защиты, оно помогало нашим предкам выживать в условиях, где за каждым поворотом могла скрываться опасность. И сегодня страх всё ещё является частью нашей жизни, но теперь он редко связан с физической угрозой. Чаще всего мы боимся не реальной опасности, а того, что может произойти, если мы выйдем за пределы привычного. Страх стал не только нашим телохранителем, но и тем самым тюремщиком, который удерживает нас в клетке иллюзий. Чтобы двигаться вперёд, необходимо научиться смотреть ему в глаза и понимать, что именно он собой представляет.

Первое, что важно осознать – страх всегда имеет конкретное лицо. Мы привыкли воспринимать его как нечто абстрактное, как мрак, накрывающий нас с головой. Но если внимательно прислушаться к себе, можно увидеть очертания: страх потерпеть неудачу, страх быть отвергнутым, страх показаться смешным, страх оказаться недостаточно хорошим, страх потерять то, что есть. Эти страхи разные, но объединяет их одно: они возникают там, где мы сталкиваемся с переменами, с возможностью выйти за пределы привычного.

Когда человек впервые думает о том, чтобы изменить свою жизнь, внутри него возникает диалог. С одной стороны – голос желания, который шепчет: «Ты можешь попробовать, это твой шанс». С другой стороны – голос страха, который кричит: «Остановись, это опасно, ты всё потеряешь». И очень часто именно второй голос оказывается громче. Он убеждает нас, что лучше остаться там, где мы есть, даже если это место давно перестало приносить радость. Но на самом деле этот голос не говорит правду, он лишь пытается сохранить привычный порядок. Страх любит стабильность, потому что она предсказуема.

Чтобы распознать свой страх, нужно научиться останавливаться и задавать себе вопросы: чего именно я боюсь? Какая конкретно картина возникает у меня в голове, когда я думаю о переменах? Может быть, я боюсь потерять уважение близких, если у меня не получится. Может быть, я боюсь финансовых трудностей. А может быть, я боюсь, что однажды пойму – всё, что я делал, было напрасно. Страхи разные, но их корни часто уходят в общую почву – в наше желание быть любимыми, нужными и защищёнными.

Существует страх внешний и страх внутренний. Внешний связан с обстоятельствами: потеря работы, неудачный проект, возможный отказ. Внутренний же глубже: это наши убеждения, которые мы носим с собой всю жизнь. Когда в детстве нам говорили, что мы недостаточно старательные или что мечты – это пустое, эти слова оседали внутри. Со временем они превращались в тень, которая сопровождает нас во взрослом возрасте. И когда мы решаем сделать первый шаг, именно эта тень поднимается и говорит: «Ты не сможешь».

Почему страх так силён? Потому что он умеет прятаться под масками. Иногда он маскируется под здравый смысл и говорит: «Сейчас не время». Иногда под рациональность: «У тебя недостаточно опыта». Иногда под заботу: «Подумай, как это повлияет на семью». И кажется, что это мы принимаем взвешенное решение, хотя на самом деле это страх берёт верх. Он не всегда кричит, он чаще нашёптывает, но именно в этой тихости его сила.