Слушай свое тело – твоего лучшего друга на Земле - стр. 17

Типичный пример – влюбленная пара, которая решила жить вместе или пожениться. Все идет хорошо до тех пор, пока не оказывается, что неизвестно, кто должен ходить в магазин, чистить ванну, мыть посуду, делать уборку, вести семейный бюджет и т. д. В совместной жизни важно умело распределить обязанности. Дома, как и на работе, каждый должен знать, что он должен делать. К примеру, если три человека мусорят в доме, они же должны договориться и делать уборку вместе.

Я предлагаю всем заинтересованным лицам собраться за одним столом и составить письменный список того, что надо делать по дому. Если в какой-то день кто-то не может выполнить свои обязанности, желательно заранее предусмотреть возможность замены или обмена обязанностями. Умение распределять и брать на себя обязательства, при необходимости снимать их с себя, заранее вместе предусмотреть последствия в случае их нарушения – отличный способ сохранять хорошие отношения в коллективе. Это относится и к семьям с детьми. Кто бы что ни делал по дому, он делает это для своего роста и своей эволюции.

Ясно и четко определенные обязательства – это не только большое подспорье в том, чего они конкретно касаются; благодаря им яснее становятся дальнейшие направления нашего развития во всех областях. Четкие обязательства позволяют избежать неоправданных ожиданий и неприятных эмоций.

1. Вспомни недавнюю ситуацию, ответственным за которую ты считаешь кого-то другого. Подумай о своей собственной ответственности и, если осознаешь ее, позвони тому человеку и объяснись с ним.

2. Вспомни еще одну ситуацию, в которой считаешь виновным другого. Признай, что тот человек несет ответственность за свою жизнь, за каждый свой выбор, за свои решения и реакции. Объяснись и с этим человеком.

3. Напиши на листе бумаги минимум пять обязательств из тех, которые взял на себя за последний год. Выполняешь ли ты их все? Способен ли при желании снять их с себя? Ты быстро заметишь, как часто тебе приходится заставлять себя делать что-либо для других лишь потому, что ты не сумел отказаться. В каждом случае объяснись с соответствующим человеком.

4. Утверждение, которое я рекомендую тебе повторять как можно чаще, прежде чем перейти к следующей главе:

Я один отвечаю за свою жизнь и предоставляю своим близким точно так же отвечать за их жизнь.

ЛЮБОВЬ! Какое великое слово! На эту тему можно рассуждать бесконечно. За последние сорок пять лет я работала с тысячами людей, большинство из которых были уверены, что умеют любить. Некоторые даже жалели тех, кто не умеет любить так, как они.

Как ты относишься к подобному заявлению? Ты умеешь любить как следует? Любишь ли ты детей? Твоего спутника жизни? Твоих родителей? Твоих друзей? Уверена, что ты ответишь утвердительно на каждый из этих вопросов. В то же время в твоем голосе прозвучит нотка неудовлетворенности, будто ты хочешь добавить: «Да, я люблю своих друзей, но… Мне кажется, наши отношения не совсем отвечают моим представлениям. Я так хотел бы кое-что изменить в них, но что и как?»

Так говорит большинство людей. Они начинают отдавать себе отчет в том, что эта неудовлетворенность гложет их с давних пор, и чувствуют, что где-то что-то может быть лучше. Великий Закон Любви