Скульптурная гимнастика доктора Сителя. Лечебные упражнения для снятия боли в суставах и мышцах и восстановления работы внутренних органов - стр. 5
Существуют научные гипотезы, согласно которым биологическое поле – это одномоментная сумма электромагнитных полей самых разных размеров: от ангстрем (единица длины, равная 0,001 мм) до многих километров. Вероятно, что это гравитационное поле Земли, но в наши дни точных параметров его никто не знает. И все-таки предпочтительнее других, на наш взгляд, следующая гипотеза: это специфическое энергоинформационное поле, которое ранее философы поэтически называли эфиром, вакуумом, ноосферой.
В Авесте – одной из величайших священных книг за всю историю человечества – утверждается, что во Вселенной растворены все знания об окружающем мире. Поэтому они всегда есть и в человеке. Но эти знания нельзя принимать как данность в современном понимании. Возможно, это интуиция во взаимодействии с окружающим миром. С древних времен человек проявлял себя как чуткий приемник сигналов внешнего мира, он умел улавливать послания Земли, воздуха, Солнца, деревьев, облаков и т. д., замечая всевозможные приметы.
Воспринимать, хранить и передавать знания и сигналы из космоса – вот основная задача человека в едином организме планеты Земля.
«В одно мгновенье видеть вечность, огромный мир в зерне песка, в единой горсти бесконечность и небо в чашечке цветка» – эти гениальные строки, написанные У. Блейком в XVII столетии, можно воспринимать как описание одухотворенного и гармоничного состояния здорового человека.
Для успешной работы с мышечной сферой вам необходимо овладеть психической гимнастикой «Саморегуляция через расслабление», которая приводится в главе 3.
Самоанализ и саморегуляция внутренних органов
Человеческий организм всячески контактирует с внешней средой. Одной из точек входа является желудочно-кишечный тракт, поскольку от химического состава пищевых продуктов зависит работа внутренних органов.
На функции и ритм деятельности внутренних органов влияет многое: мышечный спазм, растяжение или укорочение связок, изменение пространственного расположения внутренних органов, сдавливание спинномозгового корешка и др. Например, если изменяется последовательность сокращения продольных и поперечных мышечных волокон в кишечнике, пища неправильно перемещается по нему, от чего страдают печень, селезенка, органы малого таза.
Прежде чем приступать к физическим упражнениям, надо подготовиться: сесть в кресло или лечь на кушетку, сосредоточиться и, опираясь на технику «Саморегуляция через расслабление», мысленно «прощупать» внутренние органы, почувствовать их состояние.
Если есть какой-то дискомфорт, следует понять, в чем его причина, и попытаться устранить ее, воспользовавшись методиками, описанными в главе 4. Если же чувство дискомфорта не исчезает, обратитесь к врачу.
Принципы выбора продуктов питания
От того, что, как и в каком количестве человек ест, в большой степени зависит качество его жизни, состояние здоровья и даже продолжительность существования на свете. Поэтому вопросы питания очень важны.
При выборе продуктов надо руководствоваться принципом, согласно которому человеческий организм является самонастраивающейся и саморегулирующейся системой. Нельзя все продукты делить только на «полезные» и «вредные». Ведь пища, которая полезна для одного человека, другому может навредить.
Следует постоянно прислушиваться к себе, чтобы понять, чего вам хочется, а чего не хочется в тот или иной момент. Если очень хочется, значит, в желанном продукте есть вещества, которые полезны для организма. И этот продукт необходимо какое-то время употреблять. Все зависит от количества. Небольшой порции вполне достаточно, чтобы удовлетворить потребность в веществе, нехватку которого вы ощущаете.