Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг - стр. 2

Похожие переживания испытывали многие выдающиеся деятели науки и искусства. Например, легендарная Мерилин Монро, несмотря на всемирную славу и обожание миллионов поклонников, в глубине души считала себя бездарной актрисой. А знаменитый драматург Теннесси Уильямс так описывал свои ощущения от успеха пьесы "Трамвай Желание": "Я переполнен чувством собственного несовершенства. Я чувствую себя подобно самозванцу. Я боюсь, что в один прекрасный день о моем обмане станет известно всем".

Из этих примеров видно, что даже выдающиеся люди были подвержены синдрому самозванца. А как насчет остальных?

Согласно данным психологов, 70% студентов колледжей в той или иной степени испытывают сомнения в собственных интеллектуальных способностях. Даже имея отличные оценки, они боятся, что их в любой момент могут разоблачить как не знающих предмет должным образом.

Среди обычных работников этот синдром встречается чуть реже, но тоже довольно часто. Около 60% людей хотя бы иногда чувствуют себя некомпетентными на своей работе. Они уверены, что коллеги и руководители переоценивают их способности. И в любой момент могут понять, что они не тянут свою роль.

Особенно часто синдром самозванца встречается среди представителей так называемых креативных профессий. Художники, писатели, актеры, музыканты – все они склонны сомневаться в своем таланте. Возможно потому, что оценка их работ во многом субъективна. И даже получив признание публики и критиков, они подсознательно боятся, что их рано или поздно разоблачат как бездарностей.

Также синдром самозванца часто встречается среди представителей творческих профессий – писателей, художников, музыкантов. Возможно, это связано с тем, что успех в этих областях очень субъективен. Даже получив известность и уважение, творческие люди нередко тайно сомневаются в своем таланте. Они боятся, что их разоблачат как бездарностей, не заслуживающих славы.

Но больше всего синдром самозванца распространен среди представительниц прекрасного пола. Психологи предполагают, что причина кроется в гендерных стереотипах. Исторически женщины реже занимали высокие посты и добивались больших профессиональных успехов. Поэтому те немногие, кто выбивался в лидеры, склонны сомневаться в собственной состоятельности.

Согласно статистике, синдром самозванца испытывают около 70% успешных женщин. Причем это касается самых разных сфер – бизнеса, политики, науки, искусства. Даже достигнув вершин в карьере, многие женщины убеждены, что их успех – всего лишь везение или стечение обстоятельств. Их мучает страх, что рано или поздно коллеги поймут, что они случайно оказались на руководящем посту. И тогда их незамедлительно с него снимут.

По данным опросов, около 85% женщин хотя бы раз в жизни сомневались в собственных интеллектуальных способностях. Притом, что по тестам IQ средние показатели у мужчин и женщин примерно одинаковы. Этот парадокс и есть проявление синдрома самозванца, распространенного в женской среде.

Итак, мы выяснили, что синдром самозванца – довольно частое явление, от которого страдает большинство людей. С одной стороны, есть в этом и положительный момент. Сомнение в себе не дает нам возгордиться и самоутверждается за счет других. Но вместе с тем хроническое ощущение собственной несостоятельности способно погубить жизнь.