Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений - стр. 10

И так же, как финансовые консультанты советуют начинать откладывать сбережения для пенсии в 30 лет, чем раньше вы сможете приступить к настройке, наполнению и зарядке систем тела, тем дольше они прослужат. И конечно, сколько бы вам ни было лет, вы всегда можете оказать огромное позитивное влияние на ваше здоровье с помощью этих упражнений.

Мы все хотим иметь в арсенале средства для раскрытия, омоложения и активизации физического тела. Технология кундалини-йоги имеет в наличии такие средства. Однако у всех возникает некоторое сопротивление тому, чтобы раскатать коврик или овечью шкуру и начать заниматься.

Частично это противодействие ума. Вы устаете. Вы не можете выполнить какую-то позу. Или не знаете, какой комплекс упражнений выбрать. Вы не хотите собираться, выходить из дома и ехать куда-то на занятие. Вы сделаете это завтра, когда будет больше времени.

Но также существует неприятие практики, потому что она слишком похожа на йогу (в саркастическом смысле). И даже я должна признать, что нет ничего более несносного, чем какой-то 22-летний йога-инструктор, прошедший обучение в объеме 200 часов, фонтанирующий именами на санскрите, называющий различные части тела, которые вам неизвестны, предлагающий сделать то, что вы не можете или просто не понимаете как.

Однако йога предлагает совершенство. Йога должна знать о сложных и разнообразных системах тела, так как ваша физическая система абсолютно уникальна и особенна. И иногда, хотя и не всегда, требуется знать эти причудливые эзотерические названия. Возникшая благодаря психоэнергетическим экспериментам более 5000 лет назад, йога во всех своих формах является мощной практикой, которая пробуждает, активизирует, исцеляет и укрепляет все наше существо.

В действительности физическое тело представляет собой лишь одну десятую всего вашего естества. Во многих духовных течениях вы встретите разделение воплощения на три части существования (ум – тело – дух). Некоторые разбивают это на пять или семь планов общей чувствительности. В кундалини-йоге говорят о десяти телах, чистота и работоспособность которых создает очень яркое, искрящееся ощущение от жизни.

Ваши десять тел включают следующее.

1. ТЕЛО ДУШИ – ваша невидимая вибрация, существующая вне времени и пространства.

2. НЕГАТИВНЫЙ УМ – позволяет видеть возможные подвохи и ухабы на пути – защищающий.

3. ПОЗИТИВНЫЙ УМ – видит все возможные перспективы в каждый момент времени – поддерживающий.

4. НЕЙТРАЛЬНЫЙ УМ – объединяет данные, полученные от негативного и позитивного умов, и дает указания к действию или бездействию. Базируется на потребностях души – истинного «Я».

5. ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО – известно нам как физиологическое и биологическое бытие.

6. НИМБ – базовая аурическая структура, хранящая паттерны инкарнации и благословения. Проходит от мочки уха до мочки уха у мужчин и женщин. У женщин есть второй нимб, проходящий от соска к соску.