Сила в действии. Как превращать идеи в реальные шаги - стр. 10

Ещё один путь – осознанные паузы. Не те, где ты залипаешь в ленте новостей, а те, где ты дышишь. Где ты просто есть. Без задачи. Без цели. Просто существуешь. Эти паузы дают больше, чем любые тренинги. Они возвращают связь с собой. В этой связи – ключ к восстановлению. Когда ты снова ощущаешь, что ты – это ты, а не набор задач и долгов, – в тебя возвращается живость.