Сила уверенности. Как научиться верить в себя и свои силы в кризисные моменты - стр. 10

Самокритика – это не просто негативные мысли. Это убеждения, которые мы усваиваем в процессе взросления и социализации, часто основываясь на множестве факторов: воспитании, общественном давлении, культурных стандартах и даже на том, что мы видим вокруг себя. Общество, в котором мы живём, ценит результат, успех, достижения, и порой мы начинаем считать, что мы должны соответствовать этим стандартам. Когда не удаётся достичь желаемого, начинает включаться внутренняя критика, убеждая нас, что мы не достойны успеха или счастья. Это не только снижает уверенность, но и препятствует развитию.