Школа армейского рукопашного боя - стр. 17
Рис. 32
ЗАЩИТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ
«Личная техника безопасности – снижение процента травматизма разложением вредных сил на их составляющие»
Защитными действиями называются технические приемы, останавливающие атакующее действие противника на различных фазах его выполнения. Правильное сочетание блоков и перемещений позволяет защищаться от одного или нескольких противников. Способом защиты является «встреча» удара противника, разложение вектора силы удара (рука – нога – предмет) на составляющие; выборе и взятии точки опоры сместить центр масс за площадь опоры его ног, закончить контакт.
Выделяют два класса защиты – динамическую и статическую. Динамическая защита характеризуется сопровождением движения противника, а статическая – противонаправленным сопротивлением. При выполнении динамической защиты боец может страховать себя добавлением элементов статической защиты, такой класс защиты назовем комбинированным.
Статические виды защиты проще для изучения и применения в боевых ситуациях, динамические – сложнее, но эффективнее, так как позволяют сразу же проводить контратакующие действия во встречной или ответной формах. Но в практических условиях часто применяют комбинированные защитные действия, что позволяет страховать свою защиту, применяя одновременно несколько защитных действий.
Мастерское владение защитными действиями придает организованность боевым действиям бойца и обеспечивает его необходимой в бою уверенностью в своих силах. Недооценка защитных действий отрицательно сказывается на комбинационности боевых действий, своевременном и целесообразном сочетании различных технических приемов, обеспечивающих неуязвимость в бою. Вместе с тем боец не должен быть уверен в абсолютной непроницаемости своей защиты. Защитные действия должны быть слаженными и своевременными, характеризоваться изменением скоростей ударяемого тела за время самого контакта, а настоящему мастеру присуща высокая пластичность в переходах от одного способа защиты к другому, от защиты к атаке и от атаки к защите.
Динамическая система, чтобы существовать, должна развиваться, должна сочетать устойчивость с неустойчивостью.
Защита от удара рукой (рис. 33, 34, 35, 36) и ногой (рис. 37, 38, 39) выполняется из изготовки к бою. Шагом левой ногой вперед в сторону встретить кистью руки предплечье, голень (наносящий удар) противника с его внешней стороны в плоскости нанесения и подшагом правой ноги с одновременным вращением руки в сторону нанесения удара направить удар противника по касательной к своему телу. После чего произвести контратакующие действия.
Рис. 33
Рис. 34
Рис. 35
Рис. 36
Рис. 37
Рис. 38
Рис. 39
ГЛАВА 5
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ПРОТИВНИКА
Освобождение от захватов противника выполняется:
• От захвата шеи спереди. Из исходного положения, приседая с отставлением правой (левой) ноги назад, одновременно пропуская свои руки между захватившими руками противника и поворачиваясь слева направо, подложить тыльную часть кисти правой руки под кисть левой руки противника и вращением от себя одновременно нанести удар по глазам противника пальцами левой руки. Освободиться от захвата, нанести ответные удары (рис. 40, 41).
Рис. 40
• От захвата за кисти рук из исходного положения. Шагом левой ногой назад, разворачивая корпус тела справа налево, поступательно вращающим движением кисти правой руки к себе вниз, одновременно захватывая левой рукой левую руку противника и приседая, потянуть ее на себя вниз, освобождаясь от захвата, произвести контратакующие действия (рис. 41).