Щитовидка. Как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо - стр. 2

И каждый шаг очень важен, потому что, если вы что-то не сделаете или пропустите – достичь компенсации не получится, и придется топтаться на одном месте, не понимая причин.

Будьте своим собственным врачом. Это лучшее, что можно для себя сделать!

Будьте активны в отношении своего здоровья. Задавайте вопросы и, если возможно, найдите хорошего врача, который будет вашим партнером. Гипотиреоз – это пожизненная болезнь, и чем более вы информированы и активны, тем лучше для вашего здоровья.

Если вам не нравится назначенное лечение, врач или лекарства, измените их.

Занимайтесь самообразованием, ищите информацию в Интернете, задавайте вопросы, знайте все о своем заболевании.

Ваша сила в этом: УЧИСЬ, УЧИСЬ, УЧИСЬ; ЧИТАЙ, ЧИТАЙ, ЧИТАЙ!

Воспитывайте себя! Не полагайтесь только на ограниченную информацию, которую вам даст традиционная медицина.

Думайте нестандартно. «Все лекарства – яды. Польза зависит от дозы». Филипп Теофраст.

Присоединяйтесь к группе поддержки и самообразования в соцсетях: Facebook[1], «Телеграмм» и «ВКонтакте» «Щитовидная железа», задавайте вопросы и слушайте тех, кто уже в группе давно.

Читайте, собирайте всевозможную информацию о своем заболевании.

Обучайте себя и убедитесь, что вариант лечения, который вы используете, подходит именно вам, это – операция по изменению жизни.

Совет врача важен, но не должен заменить ваше чутье и знание о себе.

Помните, что вы не одиноки.

Принимайте каждый день таким, какой он есть (изначально), доверяйте своим инстинктам и настаивайте на том, чтобы вас слушали.

Будьте добры к себе.

Получите как можно больше ответов на свои вопросы… Теперь у вас есть выбор, и вы будете готовы к ответной реакции.

Станьте очень осведомленными. Найдите поддержку, будь то онлайн-группа или семья и друзья. Задавайте столько вопросов, сколько чувствуете, пока не получите ответы. Не сдавайтесь, всегда найдется что-то подходящее для вашего тела.

Обучайте себя, прежде чем принимать какие-либо решения. Найдите врача, который выслушает вас. Воспитывайте своих родных и друзей: они не всегда поймут то, через что вы проходите, но, если вы объясните им, они поймут. Берегите себя…

Сохраняйте чувство юмора.

Оставайтесь позитивными!

Есть люди, которые помогут вам пройти через это, вы будете в порядке.

Поймите, что вы не одни.

Сделайте глубокий вдох. Все будет хорошо.

Коротко обо мне.

Я – пациент, который справился со своим аутоиммунным заболеванием – болезнью Грейвса-Базедова – и повысил качество жизни. Теперь я и мои коллеги по заболеванию делимся своим опытом по лечению проблем со щитовидной железой с такими же пациентами, как я, в интернет-группе «Щитовидная железа» в «Телеграмме», «ВКонтакте» и других соцсетях. Также мы учимся друг у друга, так как не всегда можешь понять свою проблему, а со стороны всегда виднее.

Наши начинания поддержал Василий Генералов – д.м.н., профессор, специалист интегративной медицины, врач-невролог, эпилептолог, руководитель клиники «ПланетаМед».

Оказалось, что у нашего подхода к исцелению проблем щитовидной железы и интегративной медицины много общего.

Наша пациентская группа – не единственная в Интернете. Есть много интересных ресурсов на английском языке: «The Stop Thyroid Madness» (Джени Боутроп), «Hashimoto 411», «Hypothyroid Mom» (Дана Трентини) и другие.