Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда - стр. 4

Медитация – еще один путь самосовершенствования организма, но он, честно говоря, доступен не многим. Я видел мастеров высочайшего уровня (нескольких китайцев, того же Евгения Борисовича), которые не занимаются интенсивными тренировками, практически ничего не делают, но демонстрируют реальные чудеса своего тела, добиваясь этого почти исключительно посредством медитации. Думаю, что такое мастерство дается человеку свыше. В даосизме есть понятие «выплавление внутренней пилюли» – это система совершенствования и закалки, тот самый «чудесный росток» китайского цигун, корни которого уходят далеко в глубь веков. (Существовала еще и «внешняя пилюля», теснейшим образом связанная с «внутренней», – некое алхимическое снадобье, дарующая вечную молодость и даже бессмертие.) «Внутренняя пилюля» выплавляется внутри самого человека посредством концентрации энергии и постоянных упражнений. Каждый человек, если захочет, если действительно поймет, что ему это нужно, может «переплавить» себя и свое тело. Помните, как в сказке, где для того, чтобы стать молодым и красивым, нужно свариться в кипящем молоке? В процессе практики ваше тело станет совсем другим: руки, ноги, живот, спина, кожа; разрушительные процессы времени и вашей собственной лени можно не только остановить, но и обратить вспять. И это не громкие слова. Это правда. Проверено на себе.

Жизнь также счастливо свела меня с великим сенсеем Морио Хигаонна – окинавским мастером высочайшего уровня, представителем стиля Годзю-Рю, который в свои 76 лет демонстрирует феноменальные способности. Посчастливилось мне близко познакомиться и с Лю Ти Жуном, этой внутренней иконой тайцзи и национальным достоянием Китая. Помимо восточных мастеров, есть еще такой великий человек, как Голтис, о котором, честно говоря, нужно писать отдельную книгу (впрочем, как и о Евгении Борисовиче Пономаренко, и о многих других).

Таким образом, базируясь на знаниях, полученных от этих выдающихся людей, и руководствуясь собственным опытом, который я постоянно пополняю посещением семинаров и различными практиками, я начал писать книгу, в которой постараюсь упростить некоторые сложности учений, уберечь от возможных ошибок и поставить на правильные рельсы всех, кто готов к работе по самосовершенствованию. Если благодаря этой книге хотя бы человек десять начнут изменять свою жизнь посредством практики, считаю, что моя задача выполнена.

Мотивация, как известно, это то, что двигает нас вперед. Мотивация – это сила, которую человек прикладывает к себе, чтобы преодолеть препятствие. А препятствие – это чувство нежелания что-либо делать.

Моей первой мотивацией заняться спортом стала банальная месть. Как это часто случается в школьные годы, я получил по шее, испытал первое поражение, и вместе с ним – унизительное ощущение собственного бессилия, затаил обиду, засыпал и видел во снах, как в скором времени расправлюсь со своими врагами. Время лечит, кто-то забывает неприятности, заталкивает злобу куда-то в глубину души, обзаводится новыми проблемами, чтобы проще было забыть старые, а я просто взял и пошел в спортзал.

Вы не поверите, но через двадцать лет судьба все-таки свела меня с главным обидчиком, который оказался в очень неприятной ситуации. Рано или поздно жизнь все расставляет по своим местам.