Семейные истории: технология применения - стр. 5

Чтобы решить возникшую проблему, каждый человек должен:

1. признать наличие у себя этой проблемы. То есть решиться на изменения;

2. признать, что проблему решить можно. То есть увидеть и понять путь решения, путь своего развития;

3. начать действовать в направлении изменений. То есть последовательно добиваться результата.

Программы, предлагаемые методом ТриЭр, сугубо индивидуальны, поскольку у каждого из нас свои собственные:

– причины возникновения проблем;

– мотивы их решения;

– конечные цели развития, желаемые результаты поставленных задач.

Подчеркнём ещё раз, все три составляющие процесса преодоления проблемы в значительной степени обусловлены психологической наследственностью. Именно содержание наследственного багажа определяет, – человек решается на изменения или нет, ставит он амбициозные цели или нет, действует в нужном направлении или нет.

Насколько индивидуальными ни были бы причины возникновения проблем, это не означает отсутствия единых техник их преодоления. О практике преодоления – эта книга.

Будьте уверены: метод ТриЭР вы освоите. Освоив, воплотите в жизнь. А воплотив, получите нужные вам результаты.

Освоение метода – долгосрочное и очень надёжное инвестирование в самого себя и свою семью. Оно даёт, как в сказке об Алисе, глубинное образование. Помните? Когда рыбы спросили Алису: «У тебя какое образование?» – «В каком смысле?» Рыбы: «У тебя школа над уровнем моря или ниже?» Алиса: «Над». Рыбы: «A-а, у тебя поверхностное образование, а вот у нас здесь, внизу моря, – глубинное».

Чтобы решение об изменениях, принятое на уровне сознания, не встретило подсознательного сопротивления, необходимо, прежде всего, определить, какие модели, лежащие в основе семейных сценариев, будут помогать, а какие – препятствовать успешному началу процесса.

Уточним ещё раз, что мы имеем в виду, говоря «модель» (в литературе можно встретить такие названия этого феномена, как «стереотип» и «паттерн»).

Модель – это устойчивый сплав трёх компонент: убеждений, порождаемых этими убеждениями чувств и определённого типа поведения, которое отражает эти убеждения и чувства.

Эффективная модель = конструктивное убеждение + положительная эмоциональная реакция + адекватное поведение.

Неэффективная модель = деструктивное убеждение + негативная эмоциональная реакция + неадекватное поведение.

Модели, обуславливающие отношение человека к изменениям, можно представить несколькими дихотомическими парами «за» и «против»:

«Поощрение изменений» – «Сопротивление изменениям»;

«Вера в себя» – «Беспомощность»;

«Удовлетворённость» – «Неудовлетворённость, разочарование».

Присмотримся к ним внимательнее.

«Поощрение изменений»-, наличие этой модели выражается в убеждении «все изменения – к лучшему». Любые изменения – будь то путешествия, переезды, ремонт в квартире, смена места работы, командировки – вызывают у её обладателя радостные предчувствия, настраивают на получение приятных эмоций, манят новыми возможностями и воспринимаются как бонусы судьбы.

Такой человек лёгок на подъём, он без напряжения выстраивает лучшие маршруты путешествий и легко адаптируется на каждом следующем месте работы.