Секс в твоей голове. Психология секса. Причины сексуальных проблем. Совместимость. Оргазм. Минет. Кунилингус. Фригидность. Норма и отклонения. Техники сексуального раскрепощения. Как сохранить страсть - стр. 16

Проблемы в отношениях и сексуальность

Характер отношений с партнером оказывает большое влияние на сексуальную сферу. Нарушения взаимопонимания, ссоры, эмоциональная отстраненность могут негативно сказаться на либидо и привести к сексуальным проблемам.

Как проблемы в отношениях влияют на секс

Снижается либидо и исчезает взаимное влечение из-за накопившихся обид, недовольства друг другом.

Много ссор и конфликтов на почве ревности, разного видения ситуации создают напряжение, не располагающее к близости.

Ощущение, что партнер плохо понимает, не ценит, отвергает, вызывает закрытость и нежелание быть уязвимым в сексе.

Проблемы с доверием из-за ситуаций реальной или мнимой измены блокируют открытость навстречу партнеру.

Разные либидо и потребности в частоте секса могут создать ощущение давления или, наоборот, неудовлетворенности.

Кризисы в жизни, стрессы, депрессия одного из партнеров перестают быть поводом для эмоциональной поддержки и утешения с помощью близости.

Так постепенно растет эмоциональная отстраненность, которая проявляется в сексе в виде снижения либидо, проблем с возбуждением и оргазмом, ощущения поспешности или отсутствия чувственности.

Что делать, если проблемы в отношениях влияют на секс?

Поговорить с партнером откровенно, что именно вас беспокоит, объяснить свои чувства. Дать высказаться и ему.

Если есть сложные обиды, травматичный опыт – обратиться к семейному психологу, пройти курс парной терапии.

Больше проявлять заботы, внимания, нежности в повседневной жизни, а не только в постели. Это создаст основу для восстановления доверия.

Совместно искать способы оживить чувственную составляющую отношений: свидания, подарки, новый опыт, сексуальные фантазии.

Обсудить варианты компромисса в частоте и формате близости, чтобы удовлетворить потребности каждого.

Научиться конструктивно решать конфликты, выражать любовь и заботиться о партнере вне секса – это залог гармонии и в постели тоже. Кризис может быть поводом не отдаляться, а наоборот, стать ближе.

Негативный опыт, страхи, комплексы в сексуальной сфере могут серьезно сказаться на либидо и привести к проблемам с возбуждением и получением удовольствия. Рассмотрим основные виды подобных психологических блоков и способы их преодоления.

Травматичный сексуальный опыт