Секс-рефлекс. Интимный фитнес для здоровья и удовольствия - стр. 10

• Расширение границ эротических фантазий,

• Сексуальная уверенность, раскрепощение и осознание своей значимости,

• Развитие тонуса и силы мышцы,

• Динамичное уменьшение вагинального объема,

• Способствует выделению специфических веществ (феромонов),

• Легкое достижение оргазма, усиление его интенсивности,

• Стимулирует мужчин на нежность и дорогие подарки.

Тренировки по укреплению интимных женских мышц подразделяются по уровням сложности для облегчения занятий. Пожалуйста, если вы никогда не занимались чем-то подобным, начинайте занятия только с первого уровня, это позволит вам без особых усилий разобраться и понять суть данной методики. Двигаясь вперед, не спешите, внимательно читайте описание и изучите схему выполнения к каждому упражнению.

Самое начало! Упражнения подобраны для женщин со слабой, вялой, нетренированной интимной мышцей. Вы научитесь чувствовать свои интимные мышцы и выполнять простые упражнения. Именно на этом уровне происходит очищение, оживление и оздоровление органов малого таза. При ежедневном выполнении упражнений вы заметите, что мышцы быстро подтянулись и стали крепче уже через неделю. Продолжительность первого уровня ежедневных занятий составляет один или два месяца, в зависимости от первоначального состояния интимной мышцы. Для женщин, которых заботит только гинекологическое здоровье, можно остановиться после завершения первого уровня и поддерживать свои интимные мышцы в надлежащем тонусе, выполняя упражнения этого уровня два раза в неделю.