Секреты уверенного поведения. Как не терять контроль - стр. 10

Осознанность – это путь. Не цель, не состояние, которого можно достичь и закрепить. Это качество, которое развивается с практикой. Оно требует терпения, искренности и готовности быть с собой. Оно не делает жизнь легче, но делает её честнее. Оно не избавляет от боли, но позволяет быть в ней не разрушаясь. Оно не гарантирует успех, но делает каждый шаг – осознанным, а значит – настоящим. Контроль, рождающийся из осознанности, не зависит от обстоятельств. Он внутри. И потому он – неуязвим.

Ни один голос в мире не звучит для нас чаще и влиятельнее, чем наш собственный. Он сопровождает нас каждое утро, когда мы только открываем глаза, он подсказывает нам мысли в зеркале, он озвучивает сомнения перед важным шагом и комментирует каждую нашу победу или неудачу. Этот голос – не просто мысленная речь. Это внутренний диалог, непрерывный поток сообщений, формирующих нашу реальность. Именно от того, каким тоном он говорит с нами, зависят наше самочувствие, уверенность, поведение, решения, отношения и, в конечном счёте, наша жизнь.