Секреты успешного мышления. Как фокусироваться на главном - стр. 13

Другим примером является Тим Кук, нынешний генеральный директор Apple. Его утренние ритуалы и привычки в управлении временем также стали предметом обсуждения в СМИ. Кук является сторонником структурированного рабочего дня, в который входят регулярные физические тренировки и строгая организация встреч. Он известен своей дисциплиной и непрерывным совершенствованием привычек, которые помогают ему справляться с огромными объёмами работы и оставаться продуктивным.

Не менее ярким примером является Джеймс Клейр, автор книги "Атомные привычки". Клейр, став известным в области изучения привычек, сам использует принципы минимализма и постепенного внедрения новых привычек в свою жизнь. Его подход к выработке привычек заключается в том, чтобы делать их настолько простыми и легкими для выполнения, чтобы они становились неотъемлемой частью жизни. Клейр подчёркивает, что важно не ставить себе слишком сложные цели на старте, а начинать с малого.