Секреты личной эффективности. Как побеждать свои слабости - стр. 11

Механизм откладывания всегда включает несколько уровней. Самый поверхностный – это логический: «Я не успеваю», «У меня нет времени», «Сначала сделаю другое». Эти аргументы звучат убедительно, но на самом деле они редко бывают истинной причиной. За ними почти всегда скрывается эмоциональный уровень – дискомфорт, связанный с самой задачей. Это может быть страх не справиться, страх быть оценённым, страх ошибки или неидеального результата. Часто человек откладывает важное не потому, что оно ему не нужно, а потому, что оно слишком важно – и потому пугает своей значимостью. Возникает внутреннее давление: «Нужно сделать идеально». А за ним – паралич. Потому что мозг не справляется с высокой эмоциональной нагрузкой и выбирает путь минимизации – избегание.