Секрет вечной молодости. Йога дервишей - стр. 9

Те, у кого эта чакра сбалансирована, имеют природное уважение к себе и возможность проживать жизнь спокойно и совершенно естественно радоваться жизни.

Когда третья чакра хорошо развита, мы способны реализовать наши замыслы; когда она не в порядке, наши идеи так и остаются мечтами или даже превращаются в ночные кошмары.

Манипура связана со зрением. Она также вовлечена в пищеварение в желудке, превращение и очистку крови в селезенке, выделение желудочного сока и инсулина в поджелудочной железе, производство желчи и сохранение ее в желчном пузыре, превращение углеводородов в глюкозу и энергию в печени. Третья чакра связана не только с перевариванием и усвоением пищи в нашем физическом теле, но и с перевариванием и усвоением наших эмоций, мыслей и событий нашей жизни.

Когда чакра поражена, мы либо стараемся заглатывать слишком много, столько, что не можем этого переварить, либо просто неспособны проглотить ничего. И это верно как в отношении материальной пищи, так и в отношении наших эмоций и внешних впечатлений.

Энергия третьей чакры слабеет, когда мы не осознаем своих собственных пределов, когда позволяем другим людям относиться к нам неуважительно, используем других людей, пытаясь привлечь их внимание либо получить одобрение, или пытаемся манипулировать ими для нашей собственной выгоды. Когда энергия манипуры нарушена, мы не можем самовыражаться либо потому, что недостаточно твердо стоим на ногах, либо потому, что остаемся слишком связанными, слишком ограниченными схемами мышления и всем тем, что является в нас старым, неспособным открыться к новой жизни в каждый момент. Будучи несбалансированной, эта чакра приводит нас к неискренности с самими собой, в наших мнениях, наших мыслях, наших обещаниях, нашей чести и наших словах.

Нарушения в третьей чакре вызывают беспокойство, злость или жалобы, а также стремление окружить себя беспокойными и жалующимися людьми. Болезни, возникающие из-за дисбаланса в этой чакре, включают язву желудка, проблемы с усвоением сахара плюс большинство проблем с пищеварением.

Проблемы с манипурой приводят к эгоцентризму и гордыне, к скрытым, глубоко сидящим сомнениям в нашей собственной ценности, а также к чувству неполноценности. Иногда люди, напротив, настолько глубоко уходят в себя, что не могут правильно самовыражаться по отношению к внешнему миру.

Стихия третьей чакры – огонь, избыток огня приводит к агрессивности, а недостаток – к депрессии, как если бы человек погас, перегорел.

Анахата – сердечная чакра

Анахата – четвертая, сердечная чакра, чакра любви (особенно любви к другим людям), а также сострадания и прощения. Эта чакра отвечает за баланс всего организма и за взаимодействие различных чакр. В ней любовь к себе объединяется с любовью к другим людям и возникает возможность избавиться от всех наших негативных эмоций, особенно чувств обиды и враждебности. Их заменяет безусловное прощение, позволяющее нам переступить все наше прошлое страдание и уважать судьбу каждого человека, что бы ни случилось.

Четвертая чакра ассоциируется с сердцем, легкими и тимусом (вилочковой железой), она управляет значительной частью иммунной системы. Ее элемент – воздух. Она связана с чувством осязания.

В анахате живительная энергия укореняется через дыхание. Это чакра радости и грусти – радости, когда она сбалансирована, и грусти, когда нет. Улыбка и смех оказывают очень мощный положительный эффект на эту чакру. Улыбка и смех также стимулируют тимус, тем самым положительно влияя на иммунную систему. Одно из самых мощных лекарств при расстройствах иммунной системы – это умение смеяться, и особенно – улыбаться. Представьте только счастливую улыбку своего возлюбленного, и тут же стимулируются физический, эмоциональный и даже интеллектуальный центры. Это также улыбка того, кто медитирует, улыбка Будды.