Сахарный диабет. Советы эндокринолога - стр. 4
Прочитав заклинание, обязательно улыбнитесь, иначе не сработает.
Чувство вины. Самообвинениями можно заниматься долго и с увлечением. Вроде бы и повод найти не сложно – не соблюдали диету, много работали, мало отдыхали, не обратились вовремя к врачу, переболели гриппом «на ногах», не то съели, не то выпили – и вот результат. А можно и вовсе без повода, просто «по жизни»: «так всегда, я такой слабый, неполноценный, глупый, что ко мне липнет любая пакость, лучше такому уроду и не рождаться на свет». Только толку от этих обвинений никакого. В прошлое не вернешься для того, чтоб его переделать, а ваше чистосердечное раскаяние вряд ли будет учтено на Высшем Суде. Зато, пока вы предаетесь терзаниям, пропадает без надзора ваше будущее. Оно действительно ваше, оно еще нигде не записано, и вы можете строить его по своему усмотрению. А это гораздо веселее, чем «плакать над разбитым молоком».
Мне в подобных случаях хорошо помогает песенка из старого фильма «Айболит 66». (Слова В. Коростылева).
И снова не забудьте улыбнуться.
Отрицание или безразличие. На первый взгляд такая реакция может показаться самой благополучной. Человек спокоен, даже весел. Он не льет слёз, не жалуется. Он словно забыл о том, что с ним случилось. Однако именно такое положение дел представляется мне самым серьезным. Ведь если мы отказываемся видеть опасность, мы ничего не сможем сделать для того, чтоб ее предотвратить. Если не дать слезам пролиться, они все равно найдут выход: в каком-нибудь семейном конфликте, или новой болезни, на этот раз невротического характера. В самом легком случае это может быть аллергический насморк, когда «невыплаканные слезы» в прямом смысле собираются под слизистой носа. Но скрытое напряжение может выразиться в обострение любой хронической болезни, или просто общая слабость, упадок сил, потеря интереса к жизни. И в таком случае врач почти ничего не сможет сделать, ведь пока мы боимся дать волю своим отрицательным эмоциям, они остаются с нами, мы не можем пережить их и жить дальше. Так что мой совет в этом случае – пожалейте себя. Чем раньше вы начнете себя оплакивать, тем быстрее вам это надоест.
Еще хуже, если вы твердо решили закрыть глаза на свою болезнь и жить так, как будто ничего не случилось. Еще ни один диабет не рассосался сам собой. Напротив, оставшись без надзора, он быстро набирает обороты, и когда вы снова обратите на него внимание (а вам довольно скоро придется это сделать), положение может быть хуже, чем было в начале. Если у вас аппендицит, единственная ваша задача – лечь на операционный стол и отдаться в руки врачей. Но ни один врач не сможет победить диабет (впрочем, и любую хроническую болезнь) сам, без вашего участия. Но когда вы перешагнете свой страх, и возьметесь за дело, вы возможно увидите, что ответственность, которую вам предстоит взять на себя вовсе не так тяжела и неподъемна, как казалось вначале.
Внимание! Если вы чувствуете, что не справляетесь с шоком, без стеснения обращайтесь к психотерапевту.