Рожденная быть женой. Технология замужества - стр. 15

5. ______________________________

6. ______________________________

7. ______________________________

8. ______________________________

9. ______________________________

10. ______________________________

Затем вспомните и выпишите разные травмирующие ситуации из детства, и восстановите решения, которые вы приняли в результате этих ситуаций: «Теперь я буду поступать только так-то и так-то» или «Теперь я никогда не буду делать то-то и то-то»:

А затем внимательно изучите свои списки и выпишите свои внутренние эмоциональные программы, которые сформировались на основе этих решений:

______________________________

______________________________

______________________________

______________________________

______________________________

Сделав это, вы поймете, какие программы и установки вы переняли от своих родителей, бабушек, дедушек, взяли в свою жизнь и «успешно» используете. А поняв, сможете выключить их раз и навсегда (ну, или выключить и включать иногда, по желанию). Для этого покрутите их, «испробуйте на вкус», проживите – не удивляйтесь, если обнаружите, что многие из них неприлично устарали: обычно так и бывает. А прожив, выйдите из нее по-другому – победительницей (перепрограммируйте себя на позитив).

Теперь вспомните все хорошее, что было в предыдущих отношениях. Как мужчина ухаживал за вами, заботился, что говорил, что делал, что наиболее вам запомнилось:

1. ______________________________

2. ______________________________

3. ______________________________

4. ______________________________

5. ______________________________

6. ______________________________

7. ______________________________

8. ______________________________

Цель выполнения этого задания в том, чтобы вы увидели, что в любых, даже в некачественных по вашему мнению отношениях всегда есть что-то хорошее. Мир неоднозначен, девочки: добро и зло, свет и тьма – всегда присутствуют вместе в нашей жизни, и нужно уметь видеть не только плохое, но и хорошее, и нужно уметь это хорошее ценить. Все хорошее, что вы найдете, будет для вас своего рода ресурсом, который даст силы перепрожить негатив и исправить его.

Как обычно, вам в помощь я привожу в качестве примеров истории девочек, которые посещали мой тренинг. Всем им, как и вам, было дано по 3 задания: проанализировать между занятиями свои отношения, свои реакции, свои программы и убеждения, которые мешают им жить, найти позитив в предыдущих отношениях. Вот что у них получилось:

Наташа

Первые два задания я выполнила. Все абсолютно логично вытекало из принятых решений, они меня, честно говоря, напугали. Я и до этого, честно говоря, в себе копалась. Найти в себе плохое очень просто в общем-то. Я это все нашла. А вот с третьим заданием возникли проблемы, я поняла, что не могу вспомнить приятных моментов. Не то, что в жизни их не было… Но не смогла вспомнить такие, которые бы меня настроили именно на позитивный лад.

Я вспомнила массу положительных моментов и эмоций сильных, но в них все равно присутствовала некая отрицательная составляющая. То есть если это была радость, то это была радость победителя-агрессора, нежели какое-то светлое чувство. Я на этом остановилась, очень сильно задумалась и дальше не пошла. Решила с агрессивными чувствами, даже отчасти положительными, дальше не идти.