Рецепты Болотова на каждый день. Календарь на 2014 год - стр. 14

Корнями калгана заполняют бутылку до половины и заливают их водкой, бутылку плотно закрывают. Пьют 2–3 раза в день по 1 ст. ложке. Достаточно принять это лекарство 1–2 раза, и болезнь проходит.

При поносе лечатся также листьями подорожника, из которых делают навар в горшке. Но все же лучшее средство от расстройства желудка – это хорошенько проваренный рис и вода, в которой он варился, – рисовый отвар.

Способствуют укреплению стула груши и яблоки, богатые пектином. Однако есть их надо обязательно без шкурки, в которой содержится много клетчатки.

Гастрит бывает острым и хроническим. Острый гастрит – тяжело протекающее воспаление желудка. Тошнота, рвота, сильнейшее жжение желудка, внезапно наступающая тяжесть или боль под ложечкой, отрыжка с запахом тухлого яйца или съеденной пищи – все это признаки острого гастрита.

Что касается хронического гастрита, который стоит на первом месте в перечне заболеваний желудочно-кишечного тракта, то он характеризуется нарушением нормальной деятельности желудка из-за воспалительного поражения его слизистой оболочки. Когда к тому же количество желудочного сока увеличивается, то говорят о гастрите с повышенной кислотностью. Особенно донимает при этом заболевании изжога.

Когда в результате истончения слизистой оболочки и гибели ее желез кислотность понижается, говорят о гастрите с пониженной кислотностью. Надо отметить, что основной метод лечения гастритов – это правильное питание.

Никогда нельзя забывать, что при гастритах еда и напитки должны быть не слишком горячими и не слишком холодными. Есть лучше несколько раз в день, почаще, но понемногу.

При заболевании, которое диагностируется официальной медициной, как гастрит с повышенной кислотностью, мы предлагаем делать несколько упражнений, которые выполняются ежедневно по 20 минут утром или вечером, за 2 часа до отхода ко сну, до стойкого улучшения состояния. Все упражнения выполняются сидя.

Упражнение 1. Повороты туловища. Руки в стороны – вдох, поворот на 90° вправо – выдох, возвращение в исходное положение – вдох, поворот на 90° влево – выдох, возвращение в исходное положение – вдох. Темп медленный. Повторить повороты в каждую сторону 3–6 раз.

Упражнение 2. Сжимание и разжимание кистей рук, сгибание и разгибание стоп. Выполнять синхронно. Темп средний. Повторить 10–40 раз. Дыхание равномерное.

Упражнение 3. Попеременное поднимание и опускание то правой, то левой ноги. Поднимание прямой ноги – выдох, опускание – вдох. Темп медленный. Повторить упражнение 3–6 раз для каждой ноги.

Упражнение 4. Наклоны туловища к правой и левой ноге попеременно. Наклон вправо – выдох, выпрямиться – вдох; наклон влево – выдох, выпрямиться – вдох. Темп медленный. Повторить наклоны 3–6 раз в каждую сторону.

Упражнение 5. Поднять правое колено к груди, руки к плечам – вдох, опустить колено и руки – выдох; поднять левое колено к груди, руки к плечам – вдох, опустить – выдох. Темп медленный. Повторить упражнение 3–6 раз для каждой стороны тела.

Упражнение 6. Приседания. Присесть (спина прямая) – выдох, сесть на стул – вдох. Темп медленный. Повторить приседания 4–12 раз.

При гастрите с пониженной кислотностью нужно выполнять несколько простых упражнений ежедневно по 20 минут в день утром или вечером, за 2 часа до сна, до стойкого улучшения состояния.