Реабилитация пьющих и страдающих алкогольной зависимостью. Пути возвращения к полноценной жизни. Употребление алкоголя вредит вашему здоровью… - стр. 3
3. Тревожность и повышенная потребность в алкоголе
Люди, испытывающие повышенную тревожность, сталкиваются с постоянным ощущением внутреннего беспокойства, страха и неопределённости. Употребление алкоголя позволяет временно приглушить эти чувства, снижая уровень тревожности. Тем не менее, такая практика оказывается неэффективной в долгосрочной перспективе. После периода эйфории наступает похмелье, сопровождающееся усиленной тревожностью и страхом, что заставляет снова пить, замыкая порочный цикл.
Физиологически алкоголь влияет на уровни гормонов стресса, таких как кортизол, вызывая краткосрочное облегчение, которое сменяется длительным периодом повышения тревожности. Для эффективного преодоления алкогольной зависимости крайне важно сначала разобраться с первопричинами тревожности и провести соответствующую терапию.
4. Низкая самооценка и склонность к алкоголю
Самооценка отражает отношение человека к самому себе, степень уверенности в собственных силах и возможностях. Люди с заниженной самооценкой зачастую испытывают неудовлетворённость собственной жизнью, чувствуют себя неудачниками и стремятся компенсировать внутренний дискомфорт внешними средствами, такими как алкоголь.
Постоянное самообвинение, самокритичность и негативное мышление создают идеальную почву для стремительного развития алкогольной зависимости. Под влиянием спиртного человек временно забывает о недостатках и проблемах, однако эффект кратковременен, и вскоре возникают серьёзные личностные нарушения, ухудшившие исходную низкую самооценку.
5. Проблемы с адаптацией и социальная изоляция
Проблемы адаптации представляют собой значительные препятствия для здорового образа жизни. Недостаточная адаптивность к изменениям в жизни, неспособность интегрироваться в социум, недостаток межличностных связей и контактов делают человека уязвимым перед искушениями, одним из которых является алкоголь.
Некоторые группы населения оказываются особенно подвержены риску зависимости вследствие плохих адаптационных способностей. Сюда относятся подростки, молодые люди, пожилые граждане, мигранты и представители маргинализированных слоёв общества. Часто такие люди попадают в среду, где приём алкоголя воспринимается как средство социализации, способ обрести друзей и комфортное положение в обществе.
6. Синдром дефицита внимания и импульсивность
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) является частым спутником алкогольной зависимости. Лица с СДВГ имеют затруднения с концентрацией внимания, проявляют импульсивность и нетерпеливость, что негативно сказывается на способности контролировать своё поведение, включая употребление алкоголя.
Импульсивность проявляется в виде необдуманных поступков, принятия быстрых решений и недостатка осознанности. Подобное поведение создаёт предпосылки для быстрого погружения в алкогольную зависимость, так как возникает желание немедленно снять неприятные ощущения, избежать ответственности и отвлечься от реальности.
7. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Посттравматическое стрессовое расстройство – серьёзное последствие тяжёлых травматических переживаний, таких как война, катастрофы, физическое насилие или сексуальное домогательство. Больные ПТСР испытывают сильные вспышки паники, воспоминания о травмирующем событии, бессонницу и повышенную раздражительность.