Радикальное Прощение. 25 практических применений. Новые способы решения проблем повседневной жизни - стр. 18

Я рекомендую провести описанный ниже эксперимент прежде, чем вы продолжите чтение. Он покажет, в какой части тела и в какой чакре у вас скопилась токсичная энергия, от которой следует очиститься.

Упражнение

1. Составьте список людей, которые вас чем-то расстраивали или заставили почувствовать себя жертвой, начиная с самого вашего детства. Если хотите, внесите в него и себя. Список может включать как живых людей, так и умерших, как ваших знакомых, так и тех, кого вы не знаете лично, но кто так или иначе поступил по отношению к вам «неправильно» – например, политиков или чиновников. Также в него могут входить Бог и, почти наверняка, ваши родители.

2. Напишите каждое имя на самом маленьком стикере, какие у вас есть, и отложите.

3. Возьмите 7 листов бумаги формата А4. В верхней части первого листа поставьте большую и яркую красную точку. Если у вас есть маркеры, используйте их. На следующем листе поставьте оранжевую точку, на следующем – желтую, далее – зеленую, голубую, синюю и фиолетовую. После этого разложите листы на полу или прикрепите их к стене.

4. Следующий этап упражнения носит чисто интуитивный характер. Думать здесь недопустимо. Просто доверьтесь чутью. Теперь вы берете каждый стикер, смотрите несколько секунд на имя и приклеиваете на лист, который, как вам покажется, для него подходит. Не размышляйте об этом и не задумывайтесь о цвете вверху листа.

5. В книге «Анатомия духа» Кэролайн Мисс рассказывает, каким образом каждая из семи основных чакр удерживает в себе энергию, связанную с определенной проблемой или группами проблем. Мисс устанавливает соответствия между приведенными ниже общими случаями и чакрами и указывает, на какую часть организма они оказывают влияние. Посмотрите на имена, которые вы поместили на одном из листов, и спросите себя:

а) есть ли те качества, которые Мисс соотносит с данным цветом, у людей, чьи имена я поместил на лист, отмеченный этим цветом?

б) есть ли у меня симптомы, сопряженные с участками тела, которые Мисс связывает с той или иной чакрой?

ТЕМЕННАЯ ЧАКРА

Цвет – фиолетовый.

Сферы жизни, за которые отвечает эта чакра: способность доверять самой жизни. Ценности, этические принципы, гуманность, самоотверженность, вера, вдохновение и умение видеть главное.

Чакра оказывает влияние на кожу, кости и мышцы.

«ТРЕТИЙ ГЛАЗ»

Цвет – синий.

Сферы жизни, за которые отвечает эта чакра: правдивость, осознанность, самоосознание, интуиция, познавательные способности, умение учиться на ошибках. Эмоциональный разум. Прозорливость.

Чакра оказывает влияние на мозг, нервы, глаза, уши, нос, шишковидную железу и гипофиз.

ГОРЛОВАЯ ЧАКРА

Цвет – голубой.

Сферы жизни, за которые отвечает эта чакра: сила воли, самовыражение и коммуникативные навыки, способность претворять мечты в жизнь и принимать волевые решения. Зависимость, склонность к осуждению и критике.

Чакра оказывает влияние на щитовидную и околощитовидную железы, гипоталамус, шею, рот.

СЕРДЕЧНАЯ ЧАКРА

Цвет – зеленый.

Сферы жизни, за которые отвечает эта чакра: любовь и ненависть. Негодование и горечь. Скорбь и гнев. Сосредоточенность на себе, одиночество, ответственность, умение прощать, сострадание. Надежда и доверие.

Чакра оказывает влияние на всю грудную полость и вилочковую железу.

СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ