Психотренинг для жизни: Практики самопомощи и личностного роста - стр. 11

Наконец, стоит отметить, что реформа привычек – это не процесс одинокой борьбы, а возможность для поддержки. Открытую дискуссию о ваших целях можно вести с друзьями, близкими, а также в группах, посвящённых саморазвитию. Это создаёт чувство единства и мотивации, позволяя людям делиться успехами и неудачами, получать конструктивную критику и поддержку. Постепенно втягиваясь в новое окружение, вы сможете без особых усилий внедрить желаемые изменения в свою повседневную жизнь.