Просто о сложном - стр. 8

Каждый из нас ежедневно сознательно или бессознательно принимает решения и совершает сотни и тысячи поступков, сам того не замечая. Начиная с самого утра, когда мы просыпаемся, нам уже нужно принимать решения и совершать действия. И каждый раз перед нами несколько вариантов и множество противоречий. Встать или не встать, надо бы встать, и будильник прозвенел, и не очень хочется, а на работу надо, а что будет, если опоздаю, и тому подобное. Делать зарядку или не делать, будить семью или пусть сами, завтракать легко или основательно и так далее.

Пожалуй, первые решения и поступки с самого утра для многих примерно в этом и заключаются. Вопрос: как мы это делаем?

На работе с коллегами бывают разные ситуации. Иногда нам нужна помощь. И как же мы обращаемся за помощью?

Случается, что помощь нужна кому-то другому; бежим ли мы и как мы бежим ее оказывать?

Наказание или поощрение сотрудника или ребенка: как мы это делаем? Принятие наказания: когда нас наказывают, как мы это принимаем?

Принятие тактического или стратегического решения: как мы это делаем, как мы поступаем?

Поведение в конфликтной ситуации: как мы входим в конфликт, как ведем себя в конфликте и выходим из него? И так далее.

Везде и всегда мы совершаем различного типа поступки. И если обратить внимание на характер поступков, то можно обнаружить, что вариантов не так уж и много. И чем внимательнее будем, тем лучше увидим отличия одних поступков от других. И более того, со временем можем с большой долей вероятности предположить, кто в каких ситуациях какие может совершать поступки.

Эти поступки можно наблюдать как у себя, так и у других. Но чаще всего мы, оценивая поступки других людей, особо не задумываемся о перспективах наших взаимоотношений. И здесь, пожалуй, самое интересное. С каждым наблюдаемым поступком мы все четче внутри себя слышим команды на сближение или наоборот. Эмоционально же увеличивается чувство симпатии или антипатии.

После того как я углубился в разные формы поступков, после длительного анализа было выделено 4 основных типа поступков, которые впоследствии получили следующие названия:

– нулевой поступок;

– псевдопоступок;

– ординарный поступок;

– прорывной поступок.

Нулевой поступок – самый распространенный тип поступков, который совершают большинство людей. Это когда у нас появилась мысль что-то сделать, но она мыслью и осталась. Был призыв, была идея что-то совершить, но не было действия. Коллеги-психологи такие поступки называют ресурсными. Имея в виду, что на такие поступки тратится очень много физических ресурсов. Примеров таких поступков множество. Вот некоторые.

Возможно, кто-то и призывал тебя: «Ура! В атаку! Вперед!» Ты подумал: надо бы вперед, – но продолжал сидеть. Ни внутренний голос не толкнул тебя с места встать, ни внешний.

Перебегает ребенок дорогу в неположенном месте. Порыв души – сделать ему замечание или остановить его, но порыв так и остался порывом. Была мысль что-то сделать, но не было действия.

Сидя на лекции, мысленно решаете: вот сейчас встану и задам вопрос. Лектор уже ушел, обед прошел, настал вечер, а вопроса вербализованного как не было, так и нет. Это тоже нулевой поступок.

Поразмыслите над тем, как много вы таких поступков совершаете. Окажется множество. Хочу отметить: это очень ресурсные, то есть энергетически затратные, поступки. Тот факт, что надо было совершить поступок, а вы его не совершили, заставляет долгое время думать об этом. Многократно прокручивая ситуацию, представлять последствия вашего невмешательства. И это отнимает много сил. Во много раз больше, чем если бы вы прислушались к позыву и совершили поступок.