Привычка быть лучшим. Как сделать успех стилем жизни - стр. 13

Для того чтобы не сдаться, важно закрепить те действия, которые помогут вам двигаться к цели, даже когда мотивация отсутствует. Например, можно вести дневник успехов, записывать каждый шаг, который вы делаете. Это помогает увидеть даже самые маленькие достижения и понять, что вы действительно движетесь вперед. Также полезно напоминать себе о том, почему вы начали этот путь, какие цели перед собой ставили, и что получаете от того, что продолжаете действовать.

Часто помогает визуализация. Создайте картину того, как будет выглядеть ваша жизнь, когда вы достигнете своей цели. Это будет мощным мотиватором, который будет поддерживать вашу решимость, когда наступят трудные моменты. Представьте себе, как вы чувствуете себя в том моменте, когда достигнете того, к чему стремитесь. Эта визуализация будет служить вам напоминанием, что все усилия не напрасны.