Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров - стр. 3
Как только все студенты описали свои планы, Дебби попросила каждого определить одно главное препятствие, которое может встать на пути к их осуществлению. Не прошло и секунды, как я мысленно перенеслась на несколько недель назад, в момент, когда стояла в душе и плакала. Я осознала, что все это время не жила по-настоящему из-за одной вещи – страха.
Страх был главным препятствием, которое могло забаррикадировать дорогу к достижению всех моих целей. Как я буду пробиваться в лучшие компании Нью-Йорка, если так боюсь отказов? Как я собираюсь стать предпринимателем, если не умею справляться с неопределенностью? Как я построю процветающий бизнес, если меня так пугают нетворкинг и самореклама? Как я вообще буду выступать на конференциях и рассказывать о своих «достижениях», если до жути боюсь публичных выступлений? И с чего бы нам покупать апартаменты в Нью-Йорке, если мне с трудом удается почувствовать себя комфортно в этом городе на протяжении последних девяти месяцев? Я хотела жить такой жизнью, но до смерти боялась.
Я осознала, что жажду успеха, но мною движет страх.
И следующее домашнее задание перевернуло мою жизнь с ног на голову.
Как только каждый в нашей группе обрел четкое представление, какой будет его жизнь через десять лет, и нашел одно главное препятствие, которое может встать на пути, мы должны были что-то предпринять, не так ли? Мы же не собирались просто смотреть, как разрушается наше будущее! Именно тогда Дебби представила нам 100-дневный проект – #The100DayProject[5].
– Если бы вам пришлось делать что-то ежедневно на протяжении следующих ста дней, что бы это было? – спросила она.
Сто дней делать одно и то же? Звучит как вызов! Нам следовало выбрать один аспект своей жизни, над которым мы хотели поработать, и уделить ему целых сто дней. Это и был наш способ вырасти. Вот что я думала делать:
• 100 дней благодарности;
• 100 дней любви к себе;
• 100 дней отказов;
• 100 дней на позитиве;
• 100 дней ведения дневника;
• 100 дней открытий;
• 100 дней медитаций;
• 100 дней занятий фотографией или лепкой из глины;
• 100 дней уязвимости…
Но в итоге я выбрала 100 дней столкновения со своими страхами.
В течение суток я прошла нелегкий путь от нежелания ввязываться в эту авантюру до робкого: «Ладно… я попробую». Я перестала послушно реагировать на события жизни и плыть по течению. Я начала предпринимать осознанные действия. Я перешла от движения на автопилоте к жизни на полную катушку.
Я поставила себе цель стать более смелым человеком, но не только ради себя. Я хотела стать отважной женой для Адама, моего мужа, и храброй мамой для наших будущих детей.
Немного истории
Мои предки пережили Вторую мировую войну. Половину моей семьи убили в нацистских концентрационных лагерях. Моим бабушке и дедушке повезло – они смогли выжить и начать жизнь заново в другой стране, Венесуэле, где я и родилась. Проблема заключается в том, что их страхи никуда не делись, ведь они передаются из поколения в поколение. Моя мама росла среди множества страхов, как и я. Возможно, наши страхи не совпадают. Но мы обе имели к ним одинаковое отношение: если они есть – из-за этого не стоит переживать. Услышав о 100-дневном проекте #The100DayProject, я тут же поняла, что это моя единственная возможность разорвать семейные оковы страха и переписать свое будущее, о чем я расскажу подробнее в Главе 10. Поэтому, пожалуйста, прочтите первые пять страниц этой главы