Право на ошибку. Как не стыдиться промахов и двигаться дальше - стр. 10

Перфекционизм – это не сила, а защита. Не дар, а броня. Он создаётся, чтобы выжить в мире, где любовь условна. Но жить в нём – значит постоянно быть на войне с собой. И только тогда, когда мы осознаём это, мы начинаем искать другой путь – путь, в котором можно быть живым, несовершенным и при этом ценным. Путь, в котором можно отпустить стремление к идеалу и вернуться к себе.

Принятие себя – это не акт эгоизма и не признак безволия. Это фундаментальная основа зрелой, осознанной, внутренне свободной жизни. В мире, где каждый день нас сравнивают, оценивают, направляют и корректируют, возможность сказать себе: «Я есть, и этого достаточно» – становится почти революционным поступком. Особенно если это признание приходит не в момент успеха или славы, а в период уязвимости, ошибки, сломанного идеала. Принятие себя несовершенным – это не про то, чтобы перестать развиваться, это про то, чтобы начать жить. Потому что невозможно двигаться вперёд, когда внутри идёт война. А у большинства людей именно так и происходит: они живут, сражаясь с собой.

Они просыпаются утром с чувством, что опять нужно что-то доказывать. Что без очередного достижения, без одобрения со стороны, без соответствия какому-то невидимому, но жёсткому стандарту, они не имеют права на спокойствие. Внутренний диалог часто звучит как обвинительный акт: «Ты опять всё испортил», «Ты не достоин», «Ты недостаточно хороший». Эти слова не всегда звучат громко – они могут быть тихими, обыденными, встроенными в автоматическую реакцию на каждое несовершенство. Но именно они отравляют самоощущение, делают даже простые вещи источником стыда и самокритики. Принятие себя несовершенным – это начало исцеления от этого внутреннего отравления.