Позвоночник и долголетие: Научитесь жить без боли в спине - стр. 17
Все описанные выше рекомендации по профилактике заболевания необходимо делать тут же, немедленно, как только появилась боль.
Если врач вправил позвонок, провел ту или иную терапию и велел уложить больного на щит – сделать это надо не через неделю, не завтра, не через час, а сразу же.
Очень внимательно следует отнестись к рекомендации врача о дополнительной наружной фиксации позвоночника. Часто, в неосложненных случаях, я, например, отпускаю больного после вправления домой на своих ногах, но в специальном фиксирующем поясе-корсете.
По мере улучшения состояния здоровья следует продолжать внимательно прислушиваться к рекомендациям доктора.
Не думайте, что вы вылечились сразу же после вправления позвонка. Это только начало: боль прошла, но нестабильность позвоночника осталась. Если вас лечат по принципу: раз – и готово! – это методика шарлатанов. Серьезный специалист после острого периода обязательно порекомендует дальнейшее лечение.
«Доктор, как вы лечите?»
Пациенты, которые обращаются ко мне впервые, настолько часто задают этот вопрос, что я решил посвятить целую главу методике лечения остеохондроза. Как я уже говорил, записавшись на прием к врачу, не забудьте захватить с собой рентгеновские снимки.
После того как на основе личного осмотра пациента и его рентгенограмм установлен диагноз, начинается процесс лечения.
Я расскажу о нескольких основных методах, которые сам применяю в своей практике. Разумеется, в каждом отдельном случае больному назначаются конкретные процедуры.
Дозированное вытяжение позвоночника
Снимая патологический мышечный спазм, необходимо вправить смещенные позвонки. А для этого нужно приложить известную силу. Но, чтобы не навредить, сила должна быть точно распределена. Из разных способов вытяжения позвоночника я выбрал наиболее безопасный: вытяжение собственным весом – но не всего тела, а того сегмента, который соответствует данному позвонку.
Существует специальный аппарат для вытяжения. Эта машина представляет собой кровать, на которую натянуто нечто вроде гамака. Под ним двигаются жесткие резиновые валики вверх-вниз, от затылка к пяткам. Каждый миг валик приподнимает один позвоночный сегмент, и на него действует растягивающая нагрузка, равная весу того сегмента тела, который приподнят в данный момент.
В этом случае тело как бы разделяется на отдельные участки, которые и растягивают позвонки своим весом, снимая с них тем самым нагрузку. Пациент постепенно расслабляется, позволяя массажным валикам делать свое благое дело.
Вытяжение хорошо подготавливает позвоночник к мануальной терапии (позвонки как бы «расклиниваются»), снимается мышечный спазм, что облегчает последующие манипуляции.
Массаж и мануальная терапия
При остеохондрозе смещенный позвонок надо поставить на место. Скажу сразу: это не так больно, как порой кажется больному. Неприятные ощущения при лечении менее длительны и болезненны, чем от постоянной боли при запущенном остеохондрозе.
Боль в спине вызывает непроизвольную мышечную защитную реакцию – напряжение, часто переходящее в неконтролируемое сознанием постоянное сокращение – спазм, который сам по себе может вызывать новую боль. Часто при хронических болезнях одной из причин страдания больного является именно этот самый мышечный спазм.