Понять. Простить. Полюбить - стр. 7

– Этого иногда мало, а иногда этого больше, чем нужно. Ты прав. Бывают отношения ближе, чем отношения в браке. – задумчиво сказала Агата.

Они помолчали. Пили кофе, кушали пончики и смотрели на вечер, который украшал деревню светом в окнах.

– Нам пора. Прогуляемся, подышим.

– Люблю вечер. – Агата поднялась с удобного мягкого диванчика.– В любое время года – вечер для меня лучшая часть дня.

Паул и Агата медленно шли по главной улице деревни. Они дышали вечерними успокоительным запахами кедровых орехов, пихты, еловой смолы, аптечной ромашки. Паул проводил Агату до ворот ее дома и пошел дальше, мимо здания деревенской школы, мимо белого домика больницы, прошел по мостику через широкий деревенский ручей, на другом берегу постоял, послушал спокойный плеск и журчание воды. Вдохнул запах кувшинок и ирисов.

Перешел по мостику обратно и вернулся к своему дому.

Он прошел через свою погруженную в вечерний сумрак прихожую, через столовую, вышел через заднюю дверь на небольшую террасу. С террасы шла каменная лестница к озеру, к небольшому бревенчатому причалу. Тут стояли раскладные шезлонги. На воде качалась привязанная лодка, а в небольшом огороженном бассейне стояли на привязи яхты, парусники, плоты. Их создавал Паул. Это была его страсть – самодельные модели плавательных судов. Паул сел в шезлонг и закрыл глаза. Стало совсем темно, но ему нравились звуки озера. Он слушал, слушал и чуть не заснул. Встал поднялся по лестнице на террасу, зашел в дом и прошел в спальню. Снял и аккуратно убрал одежду в стенной шкаф, прошел в ванную комнату, принял теплый душ с лавандовым мылом. Завернувшись в огромное белое пушистое свежее полотенце вошел в комнату и нырнул в свою огромную мягчайшую, пышную постель.

– Блаженство- прошептал Паул. Его рука высунулась из под огромного, как гигантское облако, одеяла и погасила лампу на прикроватной тумбочке. – Моя жизнь – блаженство.

И он сладко заснул.

– — – — – — – — – — – — – — – — – — – — —

– Вы можете сказать, что Вы наслаждаетесь Вашей жизнью во всех ее аспектах каждый день и что вокруг Вас разные люди, Вы это не просто понимаете и принимаете, но и цените?

– Что конкретно мешает Вам жить просто? с радостью каждому дню, принимая все события и людей в жизни просто – они есть и я спокойно их принимаю?

– Подумайте – в чем чаще всего Вы осуждаете людей / всех – и знакомых и незнакомых/ Что, как Вы думаете, скрыто за этим осуждением? Что Вы хотите от людей? Какими, по Вашему мнению, они должны быть, чтобы Вы перестали их осуждать?

Я осуждаю людей, потому что я сам / продолжите

Я готов принимать и любить людей, но/ продолжите

Я люблю всех людей за/ продолжите

У каждого человека есть / продолжите

Я безмерно благодарен людям в моей жизни за/ продолжите

Я принимаю в людях/ продолжите / и прощаю каждого

– Что Вам нужно для простоты бытия?

– Что Вы готовы отпустить из жизни, чтобы сделать ее местом простой и счастливой жизни? что готовы для этого изменить в себе?

– Что хотите привнести в Вашу жизнь и в себя, чтобы наслаждаться каждым днем?

Практика простого утра —

Уделить время телу, душе, духу

Купить живой цветок, вкусность только для себя. / не для всех по пироженке и себе, а только для себя свою любимую вкусность/

– встать раньше.

– сделать медленные упражнения на растяжку / в идеале- сходить на утреннюю прогулку, хотя бы выйти на балкон или постоять у раскрытого окна и подышать утренним воздухом.