Побеждай страх. Как перестать бояться перемен - стр. 7
Страх перед ошибками и неудачами настолько силен, что он начинает формировать наши повседневные выборы. Мы принимаем те решения, которые гарантируют нам наименьший риск, те решения, которые позволят избежать возможного разочарования или стресса. В этих ситуациях нам проще оставаться в привычной зоне комфорта, чем выходить за её пределы в поисках чего-то нового. Это происходит даже тогда, когда мы интуитивно понимаем, что наше нынешнее положение не является идеальным и не приносит удовлетворения.
Возьмём, к примеру, решение о смене работы. Многие люди мечтают о лучшей должности или более высокой зарплате, но страх перед неизвестным часто становится решающим фактором в принятии решения остаться в старой, знакомой среде. Даже если нынешняя работа не приносит удовлетворения, мы всё равно выбираем её, потому что она стабильна, предсказуема, и нам не нужно сталкиваться с новыми вызовами. Люди часто оказываются в ловушке этого выбора: несмотря на то что перемены могут дать им шанс на карьерный рост, страх перед трудностями нового этапа жизни зачастую становится главным препятствием.
Мы также часто видим, как страх мешает принимать решения в личной жизни. Например, страх перед новыми отношениями может побуждать нас оставаться в неудовлетворяющих, даже токсичных, связях. Мы привыкли к этим отношениям, несмотря на их боль и разочарование, потому что они привычны, знакомы, и нам не нужно сталкиваться с тем, что может быть за пределами нашей зоны комфорта. Страх перед одиночеством, страх перед болью разрыва, страх перед неудачей – всё это может заставить нас не делать решительных шагов и оставаться в месте, которое приносит нам вред, но в то же время ощущается как безопасное пристанище.
Важным моментом является то, что страх часто маскируется под рациональные доводы. Например, мы убеждаем себя, что не можем бросить свою работу, потому что она обеспечивает стабильность, или что не можем выйти из отношений, потому что боимся быть одни. В реальности же это скорее следствие нашего страха перед переменами и неопределённостью. Мы не решаемся на шаги, которые могут привести к большему счастью и удовлетворению, потому что внутренне боимся боли, потерь и неудач.
Для того чтобы понять, как страх влияет на принятие решений, важно осознавать его природу и механизмы. Страх – это естественная реакция организма, он появляется в ответ на возможную угрозу или опасность. Однако зачастую в условиях современной жизни угрозы, которые вызывает страх, не являются реальными. Страх, с которым мы сталкиваемся в повседневной жизни, больше связан с внутренними переживаниями и ожиданиями, чем с реальной опасностью. Это психологический барьер, который мы строим сами, часто не осознавая этого.
Как только мы начинаем осознавать, что наши решения часто диктуются не логикой и здравым смыслом, а страхом, мы начинаем понимать, как можно бороться с этим влиянием. Важно признать, что в любом принятии решения существует элемент риска. Даже если мы остаёмся на том же месте, где нам привычно, мы всё равно подвергаемся риску – риску упустить шанс на улучшение своей жизни, на новый опыт, на более счастливое будущее. Принятие решения на основе страха не даёт нам возможности для роста, оно ограничивает нашу способность быть гибкими и открытыми к новым возможностям.