Победа над страхом - стр. 5
Именно с того момента, оттуда началось мое физическое и духовное выздоровление, мой ОБНОВЛЕННЫЙ ПУТЬ.
А теперь давайте приступим к изучению нашего с вами главного врага и самого великого защитника. Никто не сможет оспорить утверждение, что страх – это в первую очередь защитная функция тела, сознания, ума, и только потом, подпитанный нами самими, он превращается в нашего палача и терзателя – врага, с которым приходится справляться шаг за шагом.
Страхов и фобий существует огромное количество, и их классификаций существует немало – страхи группируются по самым разным признакам. Поэтому любая классификация имеет свои преимущества и недостатки.
К примеру, Фрейд делил страхи всего на два вида: реальный и невротический. Реальный страх понятен, это реакция на появление внешней опасности, а вот невротический – это проявление болезни (сюда же включаются и фобии).
После классификации Фрейда многие ученые продолжают делить страхи на две группы. Сэдок и Каплан делят страхи на конструктивные, представляющие собой защитный механизм, помогающие приспосабливаться к экстремальной ситуации, и патологические (неадекватные) страхи.
Многим покажется логичным такое разделение страхов:
1. Необъективный страх.
2. Объектный или ситуативный страх.
3. Пространственный страх.
4. Страх перед живыми существами.
5. Социальный страх.
Необъективный, беспредметный и безобъектный страх – это вид страха, присущий многим людям время от времени. У этой формы объекты страха часто сменяются один на другой. Если же человек часто испытывает такие страхи, они начинают копиться, и объектов для опасений становится все больше.
Объектный или ситуативный страх четко привязан к определенному объекту или ситуации. Когда-то тонул – стал бояться воды, укусила собака – боится собаки, попадал в автомобильную аварию – боится ездить на автомобиле, в маршрутке, в метро…
Пространственный страх (перед закрытым или открытым пространством) может быть навязчивой боязнью лифтов, туннелей, медицинских аппаратов для магнитно-резонансной томографии, больших открытых пространств, таких как площадь, степь, поле и др.
Страх перед живыми существами связан с животными, насекомыми, птицами. Люди боятся бабочек, пауков, жуков, ос, пчел, тараканов, змей, мышей и крыс, кошек, собак и т. д. Этот вид страха вполне можно объяснить. Какие-то из животных могут быть опасны для жизни, другие переносят инфекции и опасны для здоровья.
Социальные страхи – это боязнь общения, выступлений на публике, страх перед знакомствами, боязнь любви, обзаведения семьей и детьми, страх потерять работу, страх бедности. Такой вид страха не может принести человеку смертельного вреда, но подпортить качество жизни может и портит.
Склонность к появлению страхов зависит от окружения человека, от воспитания в семье и в школе, от происходивших в его жизни событий, от характера, особенностей психики…
Возможно объединение страхов в более крупные группы. Природные страхи связаны с угрозой для человеческой жизни (например, наводнение, шторм, гроза, извержение вулкана, тайфун, сход лавины…). Социальные страхи, как правило, не представляют реальной угрозы для жизни (страх увольнения с работы, страх не соответствовать своему социальному статусу и быть отвергнутым своим окружением или теми, кто стоит выше, боязнь общения, ведения переговоров, выступления).