Первая Ведогонь - стр. 57

Сейчас в лекции читаю – надо сделать дыхание мягким. Выходит, интуитивно, я поступила верно. Но что за этим апноэ стоит?

Я еще вспомнила своего деда, который храпел, а потом замирал во сне. У него тоже было апноэ. Из лекции значит, что храпит тело, верно я поняла? А душа вышла. Соответственно, она может обратно и не возвращаться?

Наверно, за внезапной смертью стоит просто выбор человека?

9.

Ведогонь. Дрема, Укемь, Кемарь

От Найдены

11 ноября 2004 г.

Последние несколько дней я наблюдаю, как я перехожу сначала в Дрему, потом в Укемь, а потом в Кемарь. Вообще, я начала делать это упражнение год назад, с семинара, который был в Москве. Но я делала его время от времени, никак не ведя исследования. А сейчас я решила, что каждый день буду себя осознавать на мгновение дольше. И вот что у меня получилось.

И сначала я осознавала себя только в Дреме, потом был какой-то резкий переход, который я не осознавала, – он проскакивал очень резко, и я уже находила себя в Укеми, разглядывающей картинки. А потом так же резко я оказывалась во сне.

Сейчас опишу, что мне удалось достичь постоянным упражнением.

Сначала я ложусь и закрываю глаза. Но я еще целиком в теле, просто мои глаза закрыты. Потом пространство мягко расширяется – это я перешла в Дрему. Все мои мысли начинают течь медленнее, и я выбираю одну и ее думаю. Начинаю с самых простых. Как правило, все мысли – это те задачи, которые я не смогла решить днем. И я решаю их перед засыпанием. Это могут быть какие-то мои рабочие дела или же личные битвы. Не важно. Так я начинаю с самой простой и дохожу до трудной. Если я не могу ее решить, я откладываю ее на утро.

Пока я нахожусь в Дреме, я вижу окружающий мир так же, как и в бодрствовании. Он просто становится менее болезненный и более легкий. Но вот я остаюсь без мыслей и просто гляжу. И в этот момент происходит интересное. Некоторые образы мира, который я вижу, начинают как бы «оживать» и отделяться от предметов. Например, напротив моей кровати стоит стул, и пока я нахожусь в дреме, я знаю, что там есть стул, и знаю, как он выглядит. Но вдруг с него как бы слезает «шкура», и стул остается сам по себе, а эта шкура начинает меняться. Так сползают «шкуры» с нескольких предметов. Я заметила, что они и могут превращаться во что угодно. Например, эта шкура стула может вдруг заговорить и превратиться в какого-нибудь человека. Если опять вернуться в Дрему, то эти шкуры напрыгивают на то, с чего сползли. А вот на что они сползли? Это вопрос, потому что для меня до сих пор образ и вещь были неразрывно связаны. А сейчас для меня эта связь уже не так очевидна. Когда такая шкура сползает со стула, я не перестаю видеть стул. Я вижу его по-другому. Я не вижу его так, как вижу его, когда мои глаза открыты. Я вижу его, скорее, плотностью определенной формы…

Вот. Это то, что я успела разглядеть в Дреме и Укеми. А вчера мне удалось подвинуться чуть дальше. Я стала осознавать себя в Укеми и видеть сползшие «шкуры» и понимать, что это «шкуры», а не действительность. Кстати, вот еще вопрос – а что сползает?

А дальше я попыталась себя осознавать в переходе в Кемарь. Но здесь я ощутила невыносимую боль в середке и всей грудной клетке. Как будто моя душа не могла вырваться. Она как будто приросла к телу. Я чувствовала, как она пытается подняться и рвануть, как обычно срывалась каждую ночь, куда-то вверх, но из-за того, что я наблюдала за собой, она не могла сделать так, как делала это обычно. И от этого было больно в теле. Я ее ощутила как облако размером с грудную клетку. Я поразглядывала ее, боль, которая у меня появилась, не нашла каких-то травм в грудной клетке, которые могли ее держать. А она все равно не могла вырваться. Тогда я вернулась в Дрему, потом быстро попала в Укемь, и потом быстро уснула, не осознавая того, как проскочила в Кемарь и как душа вышла из тела. Я только как-то отдаленно помню, что она взметнула вверх.