ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто - стр. 9

Тебе придется быть очень изобретательным и убедительным, чтобы объяснить самому себе, казалось бы, простые и понятные вещи. Мечтаешь о новом автомобиле? А зачем он тебе? Хочешь подчеркнуть свой статус? А зачем это тебе? Хочешь ездить с комфортом? А зачем это тебе? И так далее.

Стоп. И вот цикл замкнулся. Ну и на чем ты остановился?

Д. Хара:

– На чем вы остановились?

Зал:

– Счастье, любовь, перманентное счастье, спокойствие, блаженство.

Д. Хара:

– Хорошо. А те, кому не удалось «зациклиться», до чего дошли?

Зал:

– Чтобы войны не было.

Д. Хара:

– Нет войны. Нигде. Как вам?

Зал:

– Кайфово.

У разных людей – разные варианты критериев счастья. Но есть наиболее типичные.

• Спокойствие.

• Тихая радость, не бездействие, а радостное спокойствие.

• Рай на земле. (Знаешь ли ты, что рай или ад – дело добровольное? Мы еще поговорим об этом.)

• Любовь (это состояние, близкое к счастью; когда ты в любви, то ты непременно счастлив).

А теперь давай подумаем, для чего я даю на тренинге это упражнение.

Комментарий. Важно понять: что бы ты в жизни ни делал, к чему бы ни стремился, какими бы амбициозными ни были твои цели (причем неважно, какого они порядка: купить новую машину, поменять квартиру, жениться, сделать весь мир счастливым и т. д.), все это делается ради одного – внутреннего состояния счастья.

Выполняя это упражнение, ты увидел, что все твои доводы и аргументы легко заканчиваются за три минуты и ты возвращаешься в исходную точку.

Задача этого упражнения не в том, чтобы снизить важность твоей цели, а в том, чтобы ты мог понять, что какие бы ты ни ставил цели, в какой бы сфере они ни были (спасение мира, рождение ребенка, покупка недвижимости), ты делаешь это только ради одного – внутреннего состояния. И это состояние можно назвать любым из слов: счастье, радость, блаженство, кайф, безусловная любовь – неважно. Важно понять – что это всего лишь состояние, которое ты ощущаешь в теле. А раз это так, то не хочешь ли ты развернуть свой жизненный план «задом наперед»: сначала научиться приходить к состоянию счастья, а уже потом, из этого состояния, ставить цели, осознавать свою миссию в мире, строить отношения, рожать детей?..

Возможно, ты раньше вообще об этом и не задумывался. Это не имеет значения. Не имеет значения и то, в какой точке жизни ты сейчас находишься. Но если сейчас ты понял, что цели мы ставим лишь для того, чтобы, достигнув их, ощутить момент счастья, то можно двигаться дальше.

Зафиксируй в своем сознании важный момент: к чему бы ты ни стремился в жизни, какими бы ни были твои цели, все это ты делаешь ради того, чтобы ощутить состояние счастья. Но совершенно неважно, достигнешь ты своих целей или нет – важно научиться быть в состоянии счастья здесь и сейчас.

Что ты можешь сделать для себя уже сейчас

Итак, что же мешает нам быть в состоянии перманентного счастья?

Всегда.

Причин бесконечно много.

Привычка, отвлечения, запреты, люди, окружающие нас, неправильное мышление, оправдания, осуждение…

Но у всех этих причин один источник.

Какой?

Вопрос непростой. Поэтому разберем его детально.

Ответь себе предельно честно на несколько тестовых вопросов.

• Согласен ли ты с тем, что состояние счастья – это привычка?

• Когда приобретаются подобные привычки?