Отпустить, но не потерять: Как оставаться важным для подростка - стр. 3

Первое, что стоит принять, это то, что подростковый возраст – это время активного поиска идентичности. Подростки стремятся понять, кто они и какое место занимают в мире. Это может проявляться в изменениях в выборе одежды, интересах, а иногда и в круге общения. Родители должны помнить, что такая неопределенность – это нормальный этап развития. Вместо того чтобы критиковать или осуждать, важно поддерживать открытый диалог. Например, вместо вопроса "Почему ты выбрал такую странную одежду?" можно сказать: "Я заметил, что твой стиль изменился. Что тебя вдохновило?"

Следующий аспект – эмоциональная нестабильность подростков. В этом возрасте эмоции могут быстро колебаться от радости до раздражения и печали. Иногда такие резкие изменения могут казаться родителям странными или даже непредсказуемыми. Важно понимать, что подростки учатся управлять своими эмоциями и зачастую не знают, как выразить их адекватно. Создание пространства, где подросток может безопасно делиться своими переживаниями, поможет ему лучше справляться с эмоциями. Искренний интерес и внимание к его чувствам – это важный шаг к укреплению доверия. Например, если ваш подросток пришёл в плохом настроении, обратитесь к нему с вопросом: "Хотел бы ты рассказать, что тебя расстроило? Я тебя слушаю."

Отдельное внимание стоит уделить социальным аспектам жизни подростков. В возрасте 12-18 лет наблюдается сильное влияние сверстников; друзья становятся важными фигурами в жизни подростка. При этом родители могут чувствовать себя отстранённо и не понимать, почему их дети тратят больше времени на общение с друзьями, чем с семьёй. Здесь важно не ограничивать подростка в рамках, а скорее наладить отношения с его друзьями. Зачастую создание открытой атмосферы, когда подросток может приглашать друзей домой, помогает родителям стать частью этого важного социального круга. Таким образом, родителям легче понять, с кем общается их ребёнок и какие ценности он формирует в этот период.

Не менее значимым является вопрос самооценки подростка. В этом возрасте он начинает активно сравнивать себя с окружающими и теми образцами, которые диктуют средства массовой информации и социальные сети. Родителям следует быть внимательными к тому, как слова могут воздействовать на самооценку подростка. Постарайтесь фокусироваться на положительных качествах вашего ребёнка и поддерживать его в трудные моменты. Например, если подросток испытывает неуверенность перед экзаменом, вы можете сказать: "Я знаю, что ты много работал, и у тебя есть способности. Поставь себе цель, а я буду здесь, чтобы поддержать."

Важно учитывать и то, что подростки часто испытывают давление: от сверстников, родителей, школы. Есть риск того, что они могут попасть в разнообразные зависимости или конфликтные ситуации. Родители должны уметь распознавать сигналы тревоги, такие как изоляция, изменения в поведении или интересах. В таких случаях важно не паниковать, а спокойно обсудить с подростком возникшие вопросы, показать, что для вас важна его безопасность и благополучие. Например, вместо того чтобы преувеличивать ситуацию, попробуйте спросить: "Ты заметил, что стал больше времени проводить в одиночестве. Что тебя беспокоит?"

Наконец, стоит упомянуть о важности поддержки в стремлении подростков к самостоятельности. Они стремятся принимать собственные решения, и задача родителей заключается в том, чтобы предоставить подросткам возможности для выбора в безопасной среде. Это могут быть мелкие шаги, такие как выбор одежды или составление своего распорядка дня. Однако в условиях более сложных решений, например, выбора учебного заведения или профессии, родителям важно давать советы, но не давить. Задавайте открытые вопросы, позволяющие подростку поделиться своими мыслями и чувствами относительно будущего.