Осознанно жить. Как? Книга-тренинг - стр. 3
Осознание позволит вам сделать необходимые шаги, благодаря которым вы станете экспертом своей жизни. Ваша жизнь больше не будет зависеть от судьбы, Вселенной, Президента и правительства, губернатора или главы города. Все изменится. Когда вы овладеете новыми знаниями, пройдете процесс самоосознания и наработаете навык осознанности, вы научитесь поступать, руководствуясь своими истинными целями, желаниями и мотивами. Ваша жизнь станет более открытой и насыщенной, интересной, яркой и успешной (здесь следует заметить, что у каждого свое представление об успехе).
А что значит для вас, читатель, выражение «осознанно жить»?
Помните:
1. Любой путь начинается с первого шага, в том числе и путь к развитию осознанности. Вам сейчас предстоит перейти на вторую ступень, ведь первую вы миновали, когда взяли в руки эту книгу.
2. Осознанность подразумевает «обращение к себе»: что вы субъективно осознаете вокруг и внутри как Личность, как Человек?
3. Если я дам свой вариант определения, то «сделаю запись» на вашем персональном «чистом листе». Объясните своими словами, что значит «осознанно жить». Вам никто не ставит оценок, поэтому доверьтесь самому себе. Сделайте еще один шаг.
Итак: пожалуйста, отложите в сторону книгу и сделайте запись об этом. Если вам не хватает выделенного здесь места, дополните запись в специально приготовленной для этого тетради.
Осознанно жить – для меня это:___________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
Если вы выбираете для себя осознанную жизнь, то задайтесь вопросом: «А для чего мне это?», «Что я хочу получить в результате?»______________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
Осознанная жизнь основана на применении осознанности.
Определите и сформулируйте, что для вас есть осознанность. Можно это сделать одним предложением, а можно развернуть определение на пол-листа или целый лист (в дополнительной тетради).
Осознанность для меня – это:_____________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________