Оргазм! Искусство наслаждения - стр. 8
Почему это важно? Модель Бассон снимает давление с "обязательного" спонтанного желания и оргазма. Она объясняет, почему секс (и мастурбация!) могут начинаться по разным причинам и приносить удовлетворение разными путями. Ты не "сломана", если не просыпаешься с диким желанием!
Нейрохимия блаженства: Гормональный коктейль и "молекулы счастья"
Помнишь "Завод Удовольствия"?
Его главные химики – гормоны и нейромедиаторы. Вот звездный состав их волшебного коктейля:
1. Дофамин: Генератор желания и ожидания ("молекула мотивации")
Что делает: Загорается, когда ты предвкушаешь удовольствие (вспомнилa о приятном, увиделa что-то возбуждающее, начала мастурбировать). Создает чувство азарта, охоты, "я хочу этого!". Подталкивает к действию. Научный факт: Дофамин играет ключевую роль в системе вознаграждения мозга. Его выброс во время предвкушения и самого акта подкрепляет желание делать это снова.
2. Окситоцин: Гормон объятий, доверия и связи ("молекула любви")
Что делает: Выбрасывается при прикосновениях, ласке, оргазме. Вызывает чувство тепла, доверия, спокойствия, привязанности (даже к себе самой!). Снижает стресс и тревогу. Помогает расслабиться после оргазма. Научный факт: Окситоцин часто называют "гормоном объятий". Он критически важен для формирования связи между матерью и ребенком, между партнерами, и даже для чувства связи с самим собой во время мастурбации.
3. Эндорфины: Природные обезболивающие и эйфоризаторы ("внутренний морфин")
Что делает: Мощные нейропептиды, похожие по действию на опиаты. Вырабатываются в ответ на стресс, боль и… оргазм! Создают чувство эйфории, "плывучести", общего благополучия, снимают боль (включая менструальную!). Научный факт: Эндорфины – причина знаменитого "оргазмического кайфа” и естественного обезболивания после интенсивной физической нагрузки (или секса!).
4. Серотонин: Стабилизатор настроения ("молекула спокойствия")
Что делает: Регулирует настроение, сон, аппетит. После оргазма его уровень может повышаться, способствуя чувству удовлетворения, покоя и сонливости. Научный факт: Низкий уровень серотонина связывают с депрессией. Сексуальная активность (включая мастурбацию) может быть одним из естественных способов его мягко повысить.
5. Пролактин: Гормон расслабления ("молекула отдыха")
Что делает: Его уровень резко повышается сразу после оргазма (особенно интенсивного). Вызывает чувство расслабленности, умиротворения, сонливости. Помогает телу "остыть" после пика. Научный факт: Пролактин – антагонист дофамина. Его выброс после оргазма объясняет, почему сразу после пика возбуждение резко падает и появляется желание отдохнуть.
6. Эстроген и тестостерон: Главные режиссеры либидо
Эстроген: Основной женский гормон. Поддерживает здоровье тканей влагалища и вульвы, способствует выработке смазки, влияет на общее чувство благополучия и либидо (особенно в первой фазе цикла). Научный факт: Падение эстрогена (менопауза, некоторые ОК) может приводить к сухости влагалища и снижению либидо.
Тестостерон: Считается мужским, но у женщин он тоже есть (меньше)! Ключевой гормон для сексуального желания (либидо) и чувствительности клитора. Его уровень колеблется в течение цикла и жизни. Научный факт: Небольшой пик тестостерона может наблюдаться во время овуляции, что иногда связывают с усилением либидо в этот период.