Ольга Малахова. Система молодости лица - стр. 15
Мышца, опускающая нижнюю губу (14), начинается от основания нижней челюсти. Сокращаясь, она оттягивает нижнюю губу вниз.
Мышца, опускающая угол рта (15), обеспечивает мимику печали, оттягивая книзу угол рта и делая носогубную складку прямолинейной.
Подбородочная мышца (17) – крошечная мышца передней части подбородка. Сокращаясь, она поднимает кверху кожу подбородка, подает кверху нижнюю губу и придавливает ее к верхней.
Жевательные мышцы (16) крепятся на нижней челюсти и начинаются на костях черепа. При сокращении смещают нижнюю челюсть вверх и вперед.
Покрывая друг друга, они образуют три группы: поверхностную, срединную и глубокую.
Поверхностная мышца шеи (18) – широкая мышца, лежит под кожей по обе стороны шеи, от нижней части лица до ключицы. Сокращаясь, натягивает кожу шеи и немного груди, опускает нижнюю челюсть и оттягивает угол рта книзу и снаружи.
Чтобы понять, как работают те или иные мышцы, можно понаблюдать за собой в зеркало. Регулярные занятия фейсфитнесом помогут подтянуть лицо, а также добиться хорошего эффекта во внешности без уколов и хирургического вмешательства. Так что не надо ждать первых морщин, чтобы начать заниматься собой. Читайте дальше книгу и просто делайте маленькие шаги уже сейчас.
ЗАДАНИЕ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ № 5
Рассмотрите «карту» мышц лица. Попробуйте обнаружить на своем лице все мышцы, которые вы видите на рисунке. Почувствуйте, как они работают.
Как это почувствовать? Вам в помощь зеркало и веселое настроение. Можете даже немного покривляться, чтобы увидеть работу разных мышц. Все это потом поможет вам в освоении фейсфитнеса. Но уже сейчас вы просто умница!!!
2.2
Морщины – откуда берутся и как избежать?
«Морщины льва», «гусиные лапки» – на лице каждого человека можно найти целый «зоопарк». Дело в том, что ежедневно мы испытываем широкий спектр разнообразных эмоций: грусть, радость, удивление, возмущение. В зависимости от состояния в течение суток мы делаем около 15 тысяч изменений выражения лица, которые со временем оставляют на коже постоянные следы.
К сожалению, чем старше мы становимся, тем все более явно эти сокращения лицевых мышц преобразуются в мимические морщины. Есть ли у человечества шанс их победить?
Морщины появляются там, где их может и не быть. Представьте шторки, а лучше «римскую» шторку. Представили?! Морщины возникают на коже как следствие натяжения мимических мышц, когда кожа становится тонкой и соединительная коллагеновая ткань разрушается.
Ранее в книге мы рассматривали, что мимические мышцы отличаются от мышц тела тем, что частично соединены с кожей. Мышца сокращается, и кожа тоже совершает движение. И вы хоть обмажьтесь кремом сверху – процессы идут значительно глубже.
Но это еще раз доказывает, что если вернуть мышцу в исходное состояние, расслабить и сделать эластичной, то и кожа разгладится. А если создавать раз за разом определенные выражения лица, то морщины могут заложиться и в молодом возрасте.
Морщины и мышцы, их вызывающие:
• Складки на лбу – напряжение фронтальной мышцы.
• Межбровка – напряжение мышцы, сморщивающей бровь, и мышцы поверхностного депрессора.
• Вокруг глаз – напряжение круговой мышцы глаз.