Очищение и укрепление организма - стр. 7
Все эти домашние пасты очень хорошо чистят зубы, прекрасно питают дёсны, улучшают кровообращение, укрепляют корни и эмаль зубов. А главное – в них нет вредных для организма веществ. Имея такие пасты, можно не пользоваться щёткой, поскольку зубы хорошо очищаются пальцами и заодно массируются дёсны.
Помимо паст для чистки зубов можно пользоваться зубными порошками. Зубные порошки многими людьми воспринимаются приятнее, чем пасты. Например, «Детский» и «Мятный», которые к тому же содержат мало дополнительных включений. В этих порошках нет фтора, который, накапливаясь в организме, снижает функцию щитовидной железы, а с этим обменные и интеллектуальные процессы, и т. п. Поэтому порошки рекомендуются детям для чистки зубов. Даже если ребёнок во время чистки проглотит порошок, то вреда не будет, а содержащийся в нём кальций хорошо усвоится организмом.
Порошок наносится мягкой щёткой или пальцем на зубы. А так как он обладает бо́льшим очищающим эффектом, зубы им нужно чистить не более 1 минуты.
Зубной порошок также можно приготовить и самостоятельно. В растёртую в порошок чистую сухую глину (или природный мел) добавьте поваренную или морскую соль и немного молотого красного перца. Такой порошок улучшает кровообращение слизистой полости рта, усиливает слюноотделение, питает и укрепляет дёсны и зубы.
Ещё для очищения зубов пользуйтесь флоссами, т. е. зубными нитями. Очень часто промежутки между зубами и боковые поверхности зубов оказываются недосягаемыми для зубных щёток, а флоссы помогают очистить эти места от налёта. Пользоваться флоссами нужно после чистки щёткой. Кроме того, используйте флоссы после каждого приёма пищи.
Фиксируя нить пальцами, начинайте очистку с дальней поверхности последнего зуба одной из сторон верхней челюсти, двигая нить вперёд-назад и вверх-вниз. Затем переходите на нижнюю челюсть.
Зубочистки предпочтительней деревянные, так как они берегут эмаль, но можно использовать и пластиковые. Нельзя ковырять в зубах иголками, скрепками и т. п. Металлические предметы царапают эмаль, что способствует проникновению бактерий в более глубокие слои зуба. Пользуйтесь зубочисткой очень аккуратно, чтобы не повредить ткани пародонта – связки десны и зуба.
Использование жевательных резинок вызывает большие сомнения. Известно, что жевательную резинку люди употребляют с древних времён. Наши предки чаще всего использовали берёзовую, кедровую и лиственничную смолу. В конце XIX века стали жевать натуральный каучук, добавляя в него различные вещества для улучшения вкуса. В 1928 г. впервые выпустили коммерческий вариант жевательной резинки.
Позитивные действия жевательной резинки: улучшает состояние полости рта; способствует активной выработке слюны; маскирует неприятный запах изо рта; оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
Отрицательное действие: выделяющаяся во время жевания слюна имеет щелочную среду, поэтому, попадая в желудок, снижает его кислотность. В ответ на это желудок начинает дополнительно вырабатывать соляную кислоту, которая агрессивно воздействует на его собственные стенки, что способствует развитию гастрита и даже язвы. Постоянная стимуляция слюнных желёз сначала заставляет их выделять много слюны, а потом развивается её недостаток, что способствует появлению