Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ - стр. 12
Мне казалось, что мир разрушится, если она не будет учиться, а пойдёт работать.
А сейчас я лишь с печалью и бессилием пожимаю плечами. Не хочет так не хочет, работать – значит, работать. Писать, читать, считать научилась – и то слава Богу. Повзрослеет, поумнеет и, может, позже выучится. Но вот, кстати, она передумала и учиться все-таки сама захотела – поступила в колледж».
С Таней методом ДПДГ мы отрабатывали воспоминания об учебе в течение 16 встреч, в среднем по 30 минут. Всего было «стёрто» 82 картинки.
Аналогично метод ДПДГ помогает избавиться от воспоминаний или фантазийных страхов:
– в школе надо мной смеялись, издевались;
– страх, стыд, что вызовут к директору школы;
– меня публично позорили у доски;
– страх плохих оценок, экзаменов;
– стыд, что платил(-а) за экзамены в колледже;
– мне стыдно было смотреть учителям в глаза;
– я чувствовала себя глупее всех в школе, в колледже, в университете;
– я был(-а) изгоем;
– я все время оставался(-лась) крайней, козлом отпущения;
– стыд, что мало читаю, что малообразован(-а);
– стыд, что нет высшего образования;
– комплекс самозванца: я отучился на профессию недостаточно серьезно;
– стыд, что диплом или экзамены, или водительские права были куплены;
– стыд, что я незаслуженно занимаю эту должность;
– страх людей у власти;
– страх тюрьмы;
– страх судов;
– страх милиции;
– страх прокуратуры;
– страх налоговых проверок;
– страх публичных выступлений, сцены.
Природные катастрофы
Амила, 26 лет, замужем, есть дочь, репетитор.
«Моя дочь пошла в первый класс. В этом возрасте мы стараемся ее если оставлять дома одну, то только пока на улице светло, то есть днём. Вечером темнеет рано, и мы стремимся, чтобы кто-то из взрослых уже был дома, так как у нас часто отключают электричество и ребёнок может в темноте остаться один.
Но вот в один день все пошло не так. Настя (дочь) была дома одна. В городе начался какой-то катаклизм: гроза, шквальный ветер, ливень. Затопило многие районы города. Мы с мужем физически не могли доехать до дома, весь город стоял в пробках намертво. Падали деревья, по многим улицам машины уже не ехали, а плыли по воде. В этот день несколько машин с семьями унесло в море, с летальным исходом.
Конечно же, электрические провода уже были где-то порваны, и Настя сидела дома одна в темноте. К полуночи я смогла добраться наконец до дома. Когда я зашла домой, она сидела, свернувшись клубочком, в углу, тряслась и плакала: “Мама, мне было так страшно, что я хотела умереть”.
После этого случая она не просто боялась темноты. Когда становилось темно, и даже если дома есть мы с папой и есть фонарик на телефоне, она никогда сама не пойдёт из комнаты в комнату с фонариком. Только со взрослыми за руку. Она стала сильно пугаться темноты. Начала боятся оставаться одна. Потом страхи стали увеличиваться как снежный ком: страх призраков, страх засыпать одной, страх, что якобы ночью ей кто-то отрежет волосы.
Надо было срочно что-то делать с этим.
Я привела дочь к Валентине, она предложила метод ДПДГ, объяснила, как он работает.
Мы сидели втроём, так как Настя боялась остаться без меня в кабинете. Первые секунд 10 она спокойно смотрела за пальцами, потом стала резко плакать и отказывалась продолжать. Валентина ее на что-то отвлекла, и потом они снова продолжили. В итоге на каждый из страхов (темнота – № 1, остаться одной дома – № 2, призраки – № 3, отрежут волосы – № 4) было потрачено всего минуты по 2. И все! Это все было так быстро, что, честно говоря, когда мы уходили, я думала, что что-то пошло не так и нам не помогло.