Новогодняя сказка. Книга-тренинг, которая поможет исполнить ваши желания в новом году - стр. 6

Если у вас был прописан план, и вы подводили итоги в течение года, будет проще опираться на него. Если плана и промежуточных итогов не было, просто вспоминайте и выписывайте в столбик всё хорошее, что происходило.

Вопросы-подсказки:

– Что вы сделали в этом году?

– Что удалось? Что у вас получилось?

– Что приятного произошло?

– Какие события порадовали?

Выписывайте всё, что считаете важным. От покупки квартиры до поделки, которую планировали ещё несколько лет назад. Хотели сделать обережную куклу, и наконец сделали. Улучшились отношения с мужем, с друзьями или родными. Поправилась мама, которой помогали или без вашей помощи. Нашли информацию, которую давно искали.

Выписывайте любые мелочи и крупности. Всё, что ценно именно для вас. Всё, что порадовало в этом году, что оставило приятные впечатления. Всё, чему вы можете поставить знак плюс.

То, чего добились, благодаря собственным усилиям. И то, что произошло «случайно». Вы вроде бы как ни при чём, но это событие – удача для вас.

Всё добавляйте в список.

Начали заниматься спортом или делать гимнастику. Кто-то бросил курить. Кто-то позволил себе мысль о том, чтобы начать заниматься. Например, раньше говорили, что нету денег и времени, а в этом году решили: смогу себе позволить. Смогу выделить деньги на спорт или косметолога. Уже пришли к этой мысли, и для вас это важно. Или уже начали заниматься, и это для вас шаг на пути к себе. А может, котёнка завели.

Можно записать самые яркие пункты, но лучше весь год как следует прошерстить. Особенно если нет привычки формировать планы на год и подводить итоги.

В течение двух-трёх дней дополняйте список. Будет всплывать в памяти то, что сразу не вспомнили или не придали значения.

Почему, благодаря чему удалось?

Теперь у каждого пункта напишите: почему это удалось, благодаря чему?

Буквально по паре слов к каждой удаче. Там, где не понимаете, почему произошло то или иное событие, так и пишите: случилось чудо, мне повезло. Но сначала постарайтесь найти более конкретные ответы на вопросы:

Почему это удалось?

Благодаря чему это произошло?

Над какими-то пунктами придётся подумать, а по другим ответы придут сразу. Но гораздо больше времени может занять следующий шаг. Очень рекомендую его выполнить или хотя бы попробовать.

Золотые Ключи Удачи

В списке, который вы составили, подчеркните, обведите кружочком или выделите цветом самое важное:

Что главное в вашем списке удач?

Какое достижение сильнее всего порадовало или приятно удивило вас?

Выделите три-пять пунктов. Из них выбирайте один. Самый важный!

Напишите этот пункт на отдельном листе. Теперь последовательно несколько раз задавайте себе вопросы:

Почему это произошло? Благодаря чему это случилось?

А ещё благодаря чему это произошло? А ещё благодаря чему? А ещё?

Записывайте все варианты ответов, которые к вам приходят. Даже самые невероятные. Несколько вариантов того, почему случилась эта удача. Даже если кажется, что вы не знаете почему, что случилось чудо, попробуйте найти ответ. Он может приятно удивить вас.

Задавайте себе вновь и вновь вопросы:

Почему ещё? А ещё почему? А ещё благодаря чему?

Пример: Получили наследство от богатого дядюшки, про которого вы ни сном ни духом. И это такое чудо расчудесное, в котором вы никак не участвовали. Дядюшка где-то жил-был себе, а потом решил вас найти или после смерти захотел поделиться и оставил вам это наследство. И, казалось бы, вы вообще ни при чём.