Навыки быстрого восстановления. Как найти силы после выгорания - стр. 8

Культуру «быть сильным» общество поддерживает с особым усердием. Мы восхищаемся теми, кто работает без выходных, кто заботится о других, забывая о себе. Мы награждаем тех, кто всегда «держится», кто «никогда не показывает слабости». Мы делаем из них героев, не задавая вопроса: а какой ценой даётся эта сила? Мы не видим, как она разрушает, как стирает личные границы, как делает невозможным простое человеческое существование. За силу не платят свободой. За неё платят телом, психикой, отношениями, смыслом жизни.

Сильные выгорают, потому что долго живут в разрыве между внешним образом и внутренним состоянием. Им не на кого опереться – ведь они сами для всех опора. Им не у кого спросить совета – ведь они сами дают советы. Им не у кого попросить тепла – ведь они согревают всех. И никто не догадывается, что внутри – кромешная зима. Когда они всё-таки ломаются, окружающие поражаются: «Как? Он же такой сильный!» И в этом вопросе – вся трагедия. Потому что именно от сильных меньше всего ждут срыва. А потому им реже всего протягивают руку.

Для таких людей признание собственного выгорания – это катастрофа. Оно воспринимается не как усталость, а как провал. Не как сигнал, а как позор. Они не умеют останавливаться. Потому что в их системе координат остановка равна поражению. Они будут идти до конца. И дойдут. Только не к победе, а к краху. Они не замечают, как становятся не собой. Как исчезает живая искра в глазах. Как голос становится тусклым, как речь – автоматической. Они могут по-прежнему шутить, давать советы, вести проекты. Но это уже не из полноты. Это из инерции. Они становятся функцией. Эффективной, но опустошённой.

Именно сильные чаще всего говорят: «Я не имею права уставать». У них – ответственность за других. За семью, за бизнес, за людей. Они не дают себе права на слабость. И потому загоняют себя в клетку. Где всё – правильно, всё – по делу, всё – ради кого-то. А себя – нет. Они не умеют быть просто. Не умеют быть любимыми без условий. Не умеют быть в покое. Потому что покой – это страшно. В покое они сталкиваются с тем, что давно спрятали. И пока они бегут – им легче.

Сила, которой мы восхищаемся, часто оказывается результатом глубокого внутреннего напряжения. Это не ресурс. Это долговой инструмент. Он работает, пока есть силы платить по счетам. Но как только ресурс заканчивается, этот инструмент становится петлёй. И человек, которого вчера называли героем, сегодня лежит в пустоте, не в силах подняться.