Навыки адаптации. Как справляться с любыми вызовами - стр. 10

Но чтобы понять, как развить гибкость мышления, необходимо сначала разобраться, что ей противоположно. Это ригидность – жёсткость, неготовность изменяться, нежелание пересматривать свои взгляды, убеждения, схемы. Ригидность – это то, что делает человека уязвимым к изменениям, потому что он стремится сохранить неизменным то, что уже не соответствует реальности. Это попытка жить по старым правилам в новом мире, использовать вчерашние карты в незнакомой местности. Ригидность – это внутреннее оцепенение, которое часто маскируется под принципы, традиции, дисциплину. Но за этой маской – страх, неуверенность, потребность в иллюзии стабильности.

Человек с ригидным мышлением обычно уверен в том, что его способ видения мира – единственно верный. Он склонен делить реальность на «правильное» и «неправильное», «своих» и «чужих», «нормальное» и «ненормальное». Такая структура восприятия делает мир проще, но и опаснее – ведь любая непредвиденная ситуация воспринимается как угроза, которую надо устранить, а не как возможность, которую можно исследовать. В ригидности нет пространства для диалога, для сомнения, для роста. Там есть только защита – активная или пассивная, но всегда лишающая человека гибкости.

Гибкое мышление, напротив, основано на способности видеть множество точек зрения, признавать многообразие мира и относиться к неопределённости не как к врагу, а как к полю игры, к источнику роста. Это не значит, что гибкий человек не имеет мнения. Он имеет, но умеет его пересматривать. Он способен сказать: «Я думал иначе, но теперь вижу по-другому». Такая позиция требует мужества, потому что отказ от старой установки – это своего рода внутренняя смерть, за которой следует рождение нового. Это непростой процесс, но именно в нём живёт свобода и развитие.

Развитие гибкости начинается с наблюдения за собственными мыслями. Каждый раз, когда человек говорит себе: «Это невозможно», «Так не делается», «Всегда было так», – он может задать себе вопрос: «Откуда у меня это убеждение?», «Так ли это на самом деле?», «Есть ли примеры, которые опровергают это?». Этот внутренний диалог разрушает автоматизм мышления, делает его более осознанным. Постепенно появляется пространство для новых идей, для переосмысления, для поиска альтернатив.

Очень часто ригидность мыслей завязана на страх. Мы боимся ошибиться, показаться смешными, потерять контроль. Поэтому цепляемся за схемы, которые когда-то сработали. Но мир меняется, и эти схемы перестают быть эффективными. Тогда каждый новый опыт становится вызовом: либо ты откажешься от старого и шагнёшь в новое, либо будешь продолжать делать то же самое, ожидая другого результата. Гибкость требует готовности рисковать, учиться, быть учеником жизни, а не её судьёй.

Особенно важно развивать гибкость в условиях коллективного взаимодействия. Команды, семьи, общества, в которых каждый участник готов услышать другого, способен поменять свою точку зрения, открыты к новым идеям – становятся живыми, развивающимися системами. А там, где правят догмы, авторитаризм, страх перемен – начинается застой, конфликт, деградация. Поэтому гибкое мышление – это не только личный ресурс, но и социальная ценность. Оно создаёт культуру открытого диалога, творчества, сотрудничества.