Наследие Евы. Новая практика по сохранению молодости - стр. 13
Такая отечность лица тоже находится в прямой зависимости от отека живота. Чем больше в нем воды, тем больше воды и в лице. Протестируйте свой живот: когда вы лежите, он должен опуститься вглубь таза и не возвышаться горкой. Даже если у вас есть лишний вес и толщина жира более двух сантиметров.
Проверить состояние живота можно с помощью глубокого выдоха. Втянутый живот должен прилипать к позвоночнику, причем не чуть-чуть, а всасываясь буквально «под ложечку».
Я подробно писала об этом во всех своих книгах.
А теперь выучим букву «Ж».
Ж. Трансформер черепа
Наш череп должен вкладываться в «коробочку», как с юмором говорят скульптуры. Или в двухмерной плоскости – лицо должно вписываться в прямоугольник.
При прямоугольной конфигурации лица боковые линии (по височной области и жевательной) идут параллельно друг другу (рис. 29).
Рис. 29. Эталонная форма лица
Форма лица зависит от формы черепа, который в свою очередь формируется не только мозаикой черепных костей, но и напрямую зависит от строения тазовой области.
Как бы вы ни восстанавливали черепную конструкцию, если ваш таз выстроен некорректно, череп свою неправильную конструкцию не изменит.
Если таз узкий, то и лицо будет выглядеть слишком узким. Визуально широкий таз с медицинской точки зрения может быть узким малым тазом. Именно объем полости малого таза важен для нормального вынашивания женщиной плода, а не большого.
Тазовые кости (рис. 30) представляют собой такую же «бабочку», что и основная кость черепа – клиновидная (сфеноид) – рисунок 31.
Рис. 30. Тазовые кости
Рис. 31. Схематичное изображение клиновидной кости
Сфеноидная «бабочка» повторяет свой образ и в конфигурации «бабочки» тазовых костей.
Закрытый таз виден по направлению коленей: если они развернуты вовнутрь (рис. 32), значит, таз закрыт спереди.
Рис. 32. Колени развернуты вовнутрь
В этом случае живот из него вываливается. Ягодичная область, напротив, кажется излишне широкой и чрезмерно раскрытой – как будто женщина не способна зажать ягодицами монетку. Часто это приводит к появлению в заднебоковой области вялых «ушей» (галифе).
Как только закрывается таз, лицо может последовать за ним – свернуться вовнутрь.
Расстояние В на рисунке 33 можно представить расстоянием между глазами, тогда как расстояние А – между висками. Как только «бабочка» таза (рис. 33) складывает свои крылья по линиям А и В, лицо сворачивается. В этом случае глаза кажутся слишком близко посаженными: вокруг глаз образуется излишняя костно-тканевая «рамочка» (рис. 35).
Рис. 33. Гибкие крылья таза
При излишней «рамочке» (рис. 35) боковые зоны лица не параллельны друг другу, как на рисунке 29, а овальны (рис. 34) – они идут от внешних углов глаз к ушам под наклоном, представляя собой как бы пологий скат с горки.
Рис. 34. Гибкая форма черепа
При выполнении приемов на раскрытие таза раскрывается и лицо – оно становится более открытым, глаза выглядят крупнее и более миндалевидными, лишняя «рамочка» у глаз исчезает, скуловые кости «разъезжаются» от носа к периферии (рис. 35 справа).
Естественно, подобные деформации могут возникать ассиметрично: только с одной стороны или с обеих, но в разных пропорциях – одно колено может смотреть вовнурь или разворачиваться во внешнюю сторону. На лице это будет проявляться в том, что на стороне развернутого вовнутрь колена (как и стопы) лицо на фото будет казаться у́же.