Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы - стр. 8

11. У вас есть право на защиту потребностей ваших любимых.

12. У вас есть право на личное пространство и чувство собственного достоинства.

13. У вас есть право защищаться от нападок.

14. У вас есть право на равную юридическую защиту.

15. У вас есть право на личную безопасность и сохранность.

Если вам кажется, что эти правила не для вас, спросите себя почему. Почему вы недостойны этих правил? Почему нарцисс заслуживает таких правил, а вы нет? Зачем вы позволяете нарциссу ущемлять свои права?

Ключевой аспект: нарциссы всегда будут ставить свои потребности выше ваших. Они страдают патологическим расстройством, которое отличает их от обычного человека, не демонстрирующего черты, присущие людям с расстройствами личности. Людям без этой патологии крайне трудно воспринять картину мира нарциссов. Она полна лицемерия и противоречий, которые эмоционально стабильные люди не могут понять интуитивно.

Нарцисс:

1. Эгоистичен, но не имеет внутреннего стержня.

2. Не принимает всерьез чужие способности и достижения и преувеличивает собственные.

3. Испытывает сильное чувство стыда и с готовностью стыдит и обвиняет других.

4. Гиперчувствителен к мелочам и критике, но склонен чрезмерно критиковать других.

5. Ожидает к себе поблажек, но сам крайне нетерпим и не умеет прощать.

6. Ожидает восхищения, но сам относится к другим с безразличием или презрением.

7. Требует верности и поддержки, но сам легко может предать и уйти.

8. Хочет контролировать, но не готов брать на себя почти никакой ответственности.

9. Старается исключительно для себя, но ожидает щедрости от других.

10. Неуважителен, но требует особого отношения к себе.

Гиперкомпенсация внутренней пустоты и стыда нарциссов проявляется как жестокость по отношению к другим людям. Нарциссы очень жестоки. Их двойные стандарты несправедливы и иррациональны, но в их поврежденных умах они имеют смысл. Нарциссическое состояние достойно жалости и опасно одновременно. С позиции когнитивной функции они взрослые люди, но эмоционально – маленькие дети. Вы бы стали ждать от младенца, что он поймет ваши чувства, будет заботиться об удовлетворении ваших потребностей, принимать за вас решения или станет вашим родителем?

Испытав нарциссическое насилие, вы неизбежно будете чувствовать злость. Однако вы можете не осознавать этого, потому что нарцисс бесконечным множеством способов заявлял вам, что он здесь ни при чем, – все, что вы чувствуете по поводу его поведения, неверно, несправедливо и вообще вы сами виноваты. Ваша злость может вызывать у вас чувство спутанности и стыд, потому что это злость нарцисса, которую он спроецировал на вас, заявив, что это вы не умеете управлять гневом. Возможно, вы сублимировали эту злость и направили ее на себя в форме самокритики и самосаботажа[7]. А возможно – пытались утопить ее в алкоголе, наркотиках, селфхарме[8], азартных играх, шопинге и других видах компульсивного поведения. Важно, чтобы вы осознали свой гнев – адекватный и оправданный как ответ на нарциссическое насилие. Сама по себе злость штука неплохая. Это просто эмоция, и у нее есть право проявляться. Злость может нам помочь защититься от нападок и вреда. Она может придать нам храбрости защищать себя и окружающих, а также бороться с несправедливостью.