Надоел диабет? Есть решение! Методика избавления и реабилитации, которая реально помогает! - стр. 9
2. Вы украшаете это помещение живыми цветами каждый раз, когда будете там находиться во время занятий.
3. Расставляете несколько свечей. Минимум три свечи должны быть обязательно восковыми. Остальные могут быть парафиновыми. Количество свечей может быть любым. Чередуйте четные и нечетные количества свечей в свободном порядке на своих занятиях.
4. Подготовьте несколько подушек. Одна подушка необходима, чтобы вы подкладывали ее себе под голову во время медитативных техник. Вторая подушка нужна, чтобы вы на ней сидели. Третья подушка предназначается для упражнения «Избиение подушки», и вы будете в дальнейшем для этой цели использовать только ее и никакую другую. Эта подушка должна храниться в течение всего времени ваших занятий в отдельном месте, желательно в металлическом шкафу (но это сложно для большинства людей, поэтому храните ее отдельно от других подушек и постельного белья). По окончании цикла упражнений эти подушки необходимо будет утилизировать. Они не годятся для дальнейшего использования. В процессе работ по оздоровлению вы можете менять эти подушки на новые. Впрочем, о подушках разговор еще впереди. Главное – подготовить первую и вторую подушки сразу. Они должны отличаться друг от друга по цвету. Лучше, если первая подушка будет фиолетовая или белая (сначала используется фиолетовая, а уже впоследствии можно использовать белый цвет). Вторая будет ярко-красная или оранжевая. Можно сначала использовать красную и уже потом оранжевую. Для третьей подушки желателен зеленый цвет или схожей цветовой гаммы. Если у вас нет возможности купить подходящие подушки или наволочки, то можно порекомендовать воспользоваться готовыми наволочками, которые сшиты специально для этих целей, и заказать их в интернет-магазине на сайте www.silard.tv или в местах реализации программы «СИЛАРД – Жизнь без диабета». На сайте представлены именно рекомендуемые цветовые гаммы наволочек для подушек. Можно сшить подушки и наволочки самим.
5. Приобретите или сшейте себе матерчатые темные очки. Они обычно используются для сна. Лучше использовать мягкую ткань. Резинки на очках не должны быть тугими, чтобы не создавать давления на голову, они не должны сваливаться, не должны вас раздражать, отвлекать и причинять вам неудобства во время выполнения упражнений.
6. В комплекте «Пособие по выходу из диабета» с данной книгой поставляется один сборник медитативной музыки, который называется «Путь тантры-4. Медитация». Можете использовать ее в качестве музыкального сопровождения. В дальнейшем вы можете приобрести или записать дополнительные сборники медитативной спокойной музыки. Она вам понадобится для занятий. Если вам сложно выбрать музыку в магазине, то можно порекомендовать воспользоваться готовыми сборниками из серии «Путь тантры» и заказать их в интернет-магазине на сайте www.silard.tv. Рекомендуемые номера сборников: 1, 4, 5, 6, 8, 16.
7. По желанию можете использовать ароматные цветочные и травяные палочки-благовония. Используйте только приятные для вас ароматы.
Выполнение упражнения № 2
Вы входите в свой «Храм здоровья» и готовите его для занятий: расставляете цветы, зажигаете свечи, включаете спокойную медитативную музыку, воскуриваете благовония или арома-лампу, по желанию. Расстилаете свой коврик для занятий и садитесь на «вторую» подушку (красных оттенков цвета). Принимаете такую позу, чтобы вы могли длительное время спокойно и расслабленно сидеть. Если вам неудобно сидеть, то примите положение лежа. Тогда под голову положите подушку фиолетового или белого цвета.