Мульти-оргазмическая женщина. Как любая женщина может испытать максимальное удовольствие, быть здоровой и счастливой - стр. 6

в человеческом теле. В прошлом десятилетии стандартизованные клинические испытания уже продемонстрировали эффективность применения акупунктуры для большого количества заболеваний. Традиционной медицине даже удалось объяснить некоторые из процессов, происходящих в теле при движении ци. Так, доказано, что акупунктура корректирует такие тонкие процессы, как течение крови, выделение гормонов, активизация нервной и иммунной систем.

Не волнуйтесь, мы не предлагаем вам применять акупунктурные иглы в своей сексуальной практике. Контролировать течение ци в своем теле, получая пользу для здоровья, можно и без использования игл. В этом вам помогут простые упражнения на концентрацию и дыхание, предлагаемые в этой книге. Эта древняя эффективная практика активизации и облегчения течения ци называется Цигун и широко используется по всему Китаю, а в настоящее время и в Соединенных Штатах. Сексуальную практику Исцеляющей Любви я часто называю «Цигун для спальни».

Как только вы научитесь осознавать свою ци, вы поймете, что замечать и чувствовать ее довольно легко. Попробуйте сделать простое упражнение. Энергично потрите ладонью о ладонь, пока не почувствуете тепло. А затем медленно разведите ладони на расстояние около двух с половиной сантиметров. Вы почувствуете между ними «нечто», ощущаемое как давление, тепло или покалывание. Это и есть энергия ци, проходящая между вашими ладонями.

Повышая и приводя в движение свою ци, вы сможете также воздействовать на свою сексуальную энергию, или цзин-ци. Именно эта способность расширить и активизировать сексуальную энергию позволит вам увеличить удовольствие и усилить оргазм. Благодаря всему этому вы получите немало дополнительной энергии и «вне спальни» – для своей повседневной жизни.

Приведенные в настоящей книге практики Исцеляющей Любви усовершенствованы Мантэком Чиа и рассчитаны на 30 дней занятий. Я настоятельно советую вам постараться выполнить все, описанное здесь. Однако цель этой книги не в том, чтобы научиться правильно выполнять все упражнения. Мы надеемся, что вы проверите эти техники и приспособите их для себя таким образом, чтобы ощущать небывалое удовольствие, когда ваша жизненная сила, ваша сексуальная энергия движется по вашему телу, и научитесь использовать эту энергию, получая максимальное удовлетворение от жизни. Чтобы добиться этого, вы должны осознавать свою ответственность. Возьмите из даосских практик все, в чем вы нуждаетесь, добавьте все, что сочтете нужным, и пусть они по-настоящему станут вашими собственными практиками. Цель выполнения этих практик не в том, чтобы стать специалистом-даосом, а в том, чтобы в полной мере стать тем, кто вы есть.

Даосские практики ориентированы на естественную энергию вашего тела, они безопасны, если выполняются уравновешенно и с любовью. Я научу вас техникам Внутренней Улыбки и Целительных Звуков, которые развивают любовь к себе и помогают очистить энергию. Эти упражнения улучшат качество вашей ци, тогда как сексуальная практика поможет увеличить количество ци. После освоения Внутренней Улыбки и Целительных Звуков вероятность возникновения трудностей с сексуальными практиками значительно уменьшается, так как ци очищается и ее течение становится более ровным.

В своей книге я постоянно даю подробные объяснения и советы, чтобы выполнение каждой из техник всегда было приятным и эффективным для вас. Но поскольку тело и опыт каждой из нас неповторимы, могут возникать индивидуальные трудности при выполнении тех или иных элементов практик. Поэтому в книге я предлагаю подробное «руководство по устранению неисправностей», в котором рассмотрены все наиболее распространенные проблемы – от «я не могу почувствовать свою