Мощное либидо. Навсегда! - стр. 6

Спорт.

Регулярные умеренные занятия способствуют улучшению циркуляции крови, увеличению уровня эндорфинов и дают множество позитивных эффектов, включая усиление сексуального влечения. Хорошее состояние мышц тазового дна позволяет обоим партнерам испытывать более насыщенные ощущения во время интимной близости.

Однако если речь идет о спорте как профессиональной деятельности или чрезмерных тренировках с использованием различных методов «сушки», тогда происходит увеличение концентрации гормона стресса кортизола в организме, что может подавлять сексуальное желание.

Помимо этого, физиологически снижают либидо:

– прием лекарственных препаратов. В том числе, адреноблокаторов, антидепрессантов, нейролептиков, диуретиков, седативных, антигистаминных, антигипертензивных средств, цитостатиков, противодиабетических средств и других;

– гормональные контрацептивы. У некоторых на фоне их приема либидо действительно падает. Но! Во-первых, это снижение временное. Во-вторых, часто это можно исправить банальным курсом микроэлементов. В-третьих, препараты бывают разные, и на влечение влияют не все, так что подобрать подходящие не составит труда;

– малоподвижный образ жизни;

– неправильное питание, негативно влияющее на либидо. Об этом я подробно расскажу чуть попозже;

– проблемы с сосудами, нервами или мышцами, влияющими на процесс возбуждения и эрекцию,

– снижение иммунитета;

– травмы половых органов (в том числе, частые микротравмы ударений и соударений половых органов, например, вследствие тряски от частых поездок в автомобиле, от неграмотно выполняемых физических упражнений);

– проведение операций в области органов малого таза;

– нарушения в работе яичек.

В том числе заболевания:

– ожирение;

– поражение центральной нервной системы (инсульты, приходящие нарушения мозгового кровообращения, травмы головы);

– анемия;

– заболевания сердечно-сосудистой системы (артериальная гипертензия, сердечная недостаточность, нарушения ритма);

– повышенное артериальное давление;

– патологические процессы в печени (гепатиты, цирроз);

– простатит (острый и хронический);

– онкологические заболевания;

– заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, гипотиреоз);

– заболевания пищеварительной системы, легких и почек;

– частые воспаления мочеполовой системы;

– врожденные аномалии. Например, врожденное нарушение иннервации мышц тазового дна;

– последствия давних перенесенных заболеваний (в том числе, заболеваний, перенесенных в детстве).

Как мы уже знаем, сексуальное влечение может колебаться в зависимости от разных факторов и не всегда оно постоянно высокое или низкое. О снижении либидо можно говорить только при наличии факторов, которые стабильно наблюдаются продолжительное время.

Заподозрить, что либидо понизилось, можно по следующим признакам:

– заметное уменьшение или отсутствие интереса к сексу. В тяжелых случаях – совершенное отвращение к нему, которое проявляется в страхе перед половым актом, тревоге и панике;.

– неоднократные эректильные дисфункции в тех ситуациях, когда раньше все было нормально;

– отсутствие сексуальных фантазий и мыслей;

– нет былой эмоциональной связи с партнером, чувствуется отстраненность;

– слабая чувствительность или полное отсутствие сексуального возбуждения даже при стимуляции;