Метод Гарварда. Как обучают будущих лидеров в самом престижном университете мира - стр. 4
В Гарварде занятия по тайм-менеджменту всегда считались самыми важными как у студентов, так и у преподавателей. Если вам кажется, что методы управления временем Оппенгеймера устарели, давайте посмотрим, как организован день современного студента Гарвардского университета.
В 2018 году студент по имени Джон Фиш стал популярен в интернете благодаря своему ролику о том, как проходит обычный учебный день в Гарвардском университете. В ролике Джон составляет расписание на день и объясняет, что и во сколько он будет делать и какое количество времени на это потребуется. Также он говорит: «Вчера был непродуктивный день из-за того, что утром, впервые за несколько недель, я отключил будильник и продолжил спать. Я считаю, что утро – прекрасное время, которое задает тон всему дню. Именно поэтому стараюсь начинать его продуктивно. Но если я остаюсь валяться в кровати, то становлюсь медлительным. Это больше похоже на эффект снежного кома, из-за которого весь день пройдет неэффективно и неудачно…»
Способность Джона Фиша следовать плану дня зависит не только от раннего пробуждения, но и, что более важно, от самодисциплины. Если мы ежедневно жалуемся, что нам не хватает времени, то стоит спросить себя: Не трачу ли я его впустую? Составлен ли у меня учебный план? Есть ли у меня собственное «руководство по управлению временем»?
Существует множество различных подходов к эффективному использованию времени. «Руководство по тайм-менеджменту», которого придерживаются преподаватели и студенты Гарварда, содержит следующие основные положения:
1. Эффективность – главное правило рационального использования времени
Кто-то может найти ответ на вопрос за полчаса, а кому-то на это потребуется полдня, разница лишь в скорости работы мозга. Если вы сможете делать несколько дел сразу, у вас будет оставаться намного больше свободного времени. Высокая эффективность заключается в том, чтобы делать как можно больше дел за наименьшее количество времени. Повышая свою эффективность, вы повышаете ценность вашего времени.
2. Всегда составляйте план, прежде чем начать что-то делать
Перед началом каждого дня или недели составляйте список дел, иначе вы просто запутаетесь в них. Самая большая проблема в тайм-менеджменте – вы никогда не знаете, на что тратите время. Поэтому обязательно планируйте все заранее: разбивайте большие задачи на мелкие и обязательно определяйте количество времени на каждую из них.
3. Расставляйте приоритеты
Время нужно тратить с умом, поэтому необходимо четко определить, какие дела следует сделать обязательно и какие хотелось бы сделать, а затем расположить их в порядке приоритета. Простой пример: вам требуется восемь часов в сутки на сон. При этом вы хотите пойти на вечеринку, но не можете пожертвовать временем сна. В таком случае в порядке приоритета восьмичасовой сон будет стоять на первом месте.
4. Наслаждайтесь чувством выполненного долга благодаря тайм-менеджменту
Когда вы успешно завершаете задачу, у вас возникает чувство выполненного долга. Это чувство будет мотивировать вас усердно работать, ценить время и никогда не тратить его попусту. Конечно, все по-разному понимают, что это значит: одни думают, что это «управление временем», другие, что это «экономия времени». Но независимо от того, как вы его интерпретируете, оно может стать мощным мотиватором для организации времени.