Менталист. 175 способов расширить границы сознания - стр. 12

Эту иллюзию придумал британский психолог Джеймс Фрейзер, который впервые опубликовал ее в 1908 году в «Британском журнале психологии». Когда вы смотрите на спираль Фрейзера, вам кажется, что это одна линия, которая спиралью стремится к центру, уходя в воронку. Ваши глаза, как Иуда, вас обманывают. Вглядитесь в изображение. На этот раз проведите по «спирали» пальцем. Вы вскоре заметите, что спираль Фрейзера – вовсе не сплошная линия, а просто набор концентрических окружностей различных размеров.

Секрет спирали Фрейзера в том, что взгляд зрителя проходит целую последовательность встречных углов. Наш глаз и мозг не привыкли обрабатывать такие сложные геометрические образы, поэтому стремятся упорядочить круги, воображая их сплошной линией, ложной спиралью, которая штопором ввинчивается в центр картинки.

Практика

Указательным пальцем или ручкой попробуйте провести по спирали до самого центра. Не получается. Почему? Да потому, что это не спираль.

Офтальмолог Уильям Гораций Бейтс (1860–1931) считал, что большинство глазных заболеваний – миопия, гиперметропия, астигматизм и пресбиопия – не наследственные, а вызваны тем напряжением, которому люди неосознанно, по привычке подвергают свои глаза. По мнению Бейтса, это напряжение – главная причина того, что люди вынуждены носить очки, а также возникновения таких болезней, как катаракта и глаукома.

Чтобы снимать напряжение и улучшать зрение, Бейтс разработал различные техники расслабления для глаз и назвал их в целом методом Бейтса. Кому-то эти техники показались чудесными, кто-то посчитал их ошибочными. Но все согласны с тем, что метод Бейтса слегка изменяет сознание.

Практика

Бейтс полагал, что постоянное воздействие света может оказывать на глаза нежелательное воздействие, поэтому он предлагал своим пациентам следующую технику, которая, по его словам, способна успокоить глаза и привести их в полностью расслабленное состояние.

Вымойте руки. Усядьтесь на стуле поудобнее. Закройте глаза. Положите ладони на глаза, не прикасаясь ими к векам. В течение десяти секунд медленно покачивайте головой вниз-вверх, а затем еще десять секунд вправо-влево. Далее в течение минуты – вперед-назад. Когда закончите, уберите руки и медленно откройте глаза. Обратите внимание на мерцающие цвета и на искаженную перспективу. Вы должны ощущать, что ваши глаза полностью отдохнули; а вот ваш мозг слегка «вскружен».

Бонус

Найдите какую-нибудь черную поверхность – доску для мела, бумагу, что угодно. Вглядывайтесь в нее на достаточно близком расстоянии – так, чтобы не видеть ничего, кроме черного. Погрузитесь в темноту, потеряйтесь в ней. Продолжайте делать это в течение минуты, а затем отведите взгляд. Вы будете видеть яснее, цвета станут сочнее, а перспектива слегка исказится. Забыли очки? Вам они не понадобятся. Вы изменили свое восприятие.

Люди, которые занимаются кундалини-йогой, основываются на индийской концепции о том, что человеческий организм содержит семь чакр, энергетических центров, которые расположены вдоль позвоночника. Они практикуют медитации, чтобы отрегулировать энергии в этих чакрах, и утверждают, что это дает им чувство равновесия, гармонии, поднимает дух – в общем, позволяет достичь полноценного кайфа, охватывающего и тело, и сознание. (Это также может вызвать слепоту! См. Синдром кундалини, с. 195.)