Материнство в кайф. Полный гид по осознанной беременности, родам и жизни с малышом - стр. 24
Лайфхак: заранее попросите доулу пофотографировать вас и вашу семью (и снять несколько коротких видео) во время схваток и в первые минуты после появления малыша – эти кадры бесценны!
Муж / партнер
Вы, конечно, имеете право выбирать, хотите ли вы, чтобы ваш муж или партнер присутствовал на родах – ваш комфорт превыше всего. Но скажу по своему опыту, что я бы ни за что не хотела, чтобы мой муж пропустил это чудесное событие появления нашего ребенка на свет. После того, как мы прошли все это вместе от начала до конца, от первых схваток и до самого рождения малышки, что-то между нами навсегда изменилось, наша любовь стала глубже и сильнее. Держать его за руку в момент сильной боли, стонать, повисая на его плечах, увидеть его глаза, впервые смотрящие на нашу дочь, и получить самый нежный на свете поцелуй в награду за все, что пришлось пережить – бесценно.
Некоторые женщины боятся, что если муж пройдет с ними роды, они уже никогда не смогут быть сексуальными для него. Я не очень этого боялась, но на всякий случай попросила его просто быть не между моих ног, когда ребенок будет появляться, а рядом со мной, держа меня за руку. Так мы и рожали все вместе – справа муж, слева доула, а между ног – акушерка и врач. И сразу скажу – с сексуальным желанием в дальнейшем все было в полном порядке =)
Чтобы все прошло хорошо, стоит вашего партнера заранее проинструктировать – какую помощь вы от него ждете и чего делать ни в коем случае нельзя. Мужчинам не понять, что происходит с нами во время родов. Чтобы не было обид и недопонимания, нужно заранее дать четкие инструкции, главная из которых – делать только то, что женщина просит. Даже если в какой-то момент она попросит выйти из комнаты, если так ей будет комфортнее. Хорошо, если партнер также будет знать физиологию родов, основные этапы, и будет предупрежден о том, что вы можете двигаться необычным образом, издавать звуки – чтобы это его не напугало. Расскажите ему вкратце все, что сами знаете о родах, и попросите быть с вами таким способом, каким вам это будет нужно в процессе.
Чем партнер может помочь
Эмоциональная поддержка – подбадривать и хвалить женщину, говорить, какая она молодец и как хорошо справляется, как он ее любит и как ей гордится (можно заранее указать мужчине на те слова, которые именно вас больше всего вдохновляют).
Методическая поддержка – напоминать женщине дышать, лучше всего даже дышать вместе с ней.
Физическая поддержка – предоставлять свое тело как опору, делать массаж, обнимать женщину между схватками.
Бытовая поддержка – выполнять любые просьбы женщины, приносить поесть или попить, общаться вместо нее с персоналом роддома, отвечать на телефонные сообщения, если это необходимо.
Чего партнер делать НЕ должен
Паниковать. Как бы мужчине ни было страшно, женщине в этот момент точно будет хуже. Поэтому мужчина должен быть островком спокойствия рядом с ней.
Советовать и спорить. Нет ничего более раздражающего во время родов, чем принимать советы от человека, который в принципе не может себе представить, о чем говорит.
Говорить во время схваток, надеясь, что женщина услышит и ответит – ей вообще не до этого!
Пусть мужчина сам позаботится о своем комфорте – возьмет с собой чистую одежду и перекусы, чтобы быть полным сил и готовым помогать.